Citrulina

Ce este Citrulina?

Citrulina, denumita si L-citrulina, este un aminoacid neesential. Este considerat neesential, deoarece corpul dumneavoastra o face singur, in special in ficat si intestine. De asemenea, exista in unele alimente, inclusiv in pepene verde, unde a fost descoperit pentru prima data. Numele „citrulina” provine din latinescul „Citrullus”, care se traduce prin pepene verde.

Spre deosebire de alti aminoacizi, citrulina nu formeaza proteine. In schimb, joaca un rol important in ciclul ureei, ajutandu-va corpul sa scape de substantele nocive, in special amoniacul. De asemenea, joaca un rol important in largirea vaselor de sange (vasodilatatie) si poate juca un rol in dezvoltarea muschilor. In timp ce corpul uman produce citrulina, unii oameni isi maresc numarul mancand alimente cu nutrientii din ele. Unii oameni pot lua si suplimente de citrulina pentru a imbunatati performanta atletica.

Suplimentele poarta cateva denumiri diferite: L-citrulina si citrulina malat. Malatul de citrulina este un amestec de citrulina si DL-malat, un compus care poate ajuta la transformarea alimentelor in energie.