Ochi sanatosi

Suplimentele pentru sănătatea ochilor sunt suplimente alimentare care furnizează nutrienți esențiali și vitamine care susțin sănătatea generală a ochilor și a vederii. Pe măsură ce îmbătrânim, ochii noștri sunt expuși la diverși factori de mediu care ne pot afecta vederea, cum ar fi lumina albastră de pe ecrane, lumina UV de la soare și alimentația deficitară. Suplimentele pentru sănătatea ochilor pot ajuta la contracararea acestor efecte negative și la susținerea sănătății ochilor.

Cele mai des întâlnite ingrediente din suplimentele pentru sănătatea ochilor sunt luteina, zeaxantina, vitaminele C și E și betacarotenul. Luteina și zeaxantina sunt carotenoizi care se acumulează în retină și o protejează de daunele cauzate de lumina UV și de lumina albastră. Vitaminele C și E acționează ca antioxidanți care protejează împotriva stresului oxidativ, în timp ce beta-carotenul este transformat în vitamina A în organism, care este esențială pentru o bună vedere.