Marci
Cele mai cumparate
- 115,00 lei -115,00 lei FOLIGAIN MINOXIDIL 2%, Regenerarea parului pentru femei, 3 luni FOLIGAIN MINOXIDIL 2% Tratament pentru regenerarea parului pentr Vizualizare rapida

Referinta: Foligain-5003

Marca: Foligain

FOLIGAIN MINOXIDIL 2%, Regenerarea parului pentru femei, 3 luni

0 1 2 3 4 3 Pareri 

FOLIGAIN MINOXIDIL 2% Tratament pentru regenerarea parului pentru femei, Eficient si Ultra Pur 2% Minoxidil Tratament Regenerare par cu rezultate clinice dovedite, recomandat pentru femei, 3 luni tratament. Dovedit clinic pentru a ajuta parul sa creasca din nou. Regenereaza cresterea parului rezistent si plin de viata. Reactiveaza foliculii pilosi pentru...

Pret: Pret 152,37 lei Pret de baza 267,37 lei
Vezi produs
Stoc epuizat
- 40,00 lei -40,00 lei La reducere! Krill Oil 60 Capsule moi, Ulei pur de Krill - Omega 3 Nutrisan Krill Oil - Ulei de Krill Omega 3. Ameliorator colesterol rau si Vizualizare rapida

Referinta: Nutrisan-Krill60

Marca: Nutrisan

Krill Oil 60 Capsule moi, Ulei pur de Krill - Omega 3

0 1 2 3 4 3 Pareri 

Nutrisan Krill Oil - Ulei de Krill Omega 3. Ameliorator colesterol rau si trigliceride marite. Ulei de Krill Oil este de 48 de ori mai puternic decat Omega 3. Scade Colesterolul Total si Colesterolul Rau - LDL, creste Colesterolul Bun - HDL. Vezi oferta: Nutrisan Krill Oil 180+15 capsule CADOU Vezi oferta: Neptune Krill Oil 360+30 capsule CADOU Vezi...

Pret: Pret 95,00 lei Pret de baza 135,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat
- 22,00 lei -22,00 lei La reducere! Swanson Berberine hcl 400 Mg 60 capsule, Diabet, Colesterol, Imunitate Benefecii Berberina: creste imunitatea si ajuta in caz de Vizualizare rapida

Referinta: ITEM-RE-005571

Marca: Swanson

Swanson Berberine hcl 400 Mg 60 capsule, Diabet, Colesterol, Imunitate

0 1 2 3 4 2 Pareri 

Benefecii Berberina: creste imunitatea si ajuta in caz de infectii cauzate de bacterii si fungi, sprijina sanatatea gastrointestinala, protejeaza inima, ajuta la reglarea nivelurilor de colesterol, sprijina sanatatea impotriva gutei, este un anti-depresiv, imbunatateste echilibrul zaharului din sange, sprijina nivelurile sanatoase ale glicemiei (intr-o...

Pret: Pret 89,00 lei Pret de baza 111,00 lei
Vezi produs
In stoc
Toate produsele din topul vanzarilor
  • Reduceri si promotii
  • -23,00 lei
Rola pentru abdomen (Accesoriu sportiv) O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de
  • Rola pentru abdomen (Accesoriu sportiv) O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de
  • Rola pentru abdomen (Accesoriu sportiv) O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de

Rola pentru abdomen (Accesoriu sportiv)

RolaAbdomen

O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de forta si dezvoltarea muschilor abdominali si exista mai multe exercitii care pot fi facute cu o rola pentru abdomene care va vor ajuta sa obtineti acesti abdomene dure ca piatra. Aceste antrenamente sunt grozave de facut acasa sau in sala.

► Acest produs este un supliment alimentar și nu are proprietăți de prevenire, tratare sau vindecare a unei boli umane.
Acest produs este supliment alimentar și nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și un stil de viață sănătos.
Contraindicat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează.
A nu se depăși doză recomandată pentru consumul zilnic.
A nu se lasa la vederea și îndemână copiilor mici.

► Se accepta plata in rate cu cardul
► Livrare rapida la easybox
►Cel mai mic pret din ultimele 30 de zile - 47 LEI
70,00 lei
Pret: 47,00 lei Economiseste 23,00 lei
cu TVA
Cantitate
Ultimele produse in stoc

  Plata in siguranta

In sistem ramburs sau cu cardul

  Produse de calitate

Produse premium si livrare rapida

  Livrare Rapida

In 24-48 ore de la comanda plasata online

Descriere

Ce este o rola pentru abdomen?

Muschii abdominali sunt importanti pentru mai mult decat un pachet de sase. Acestea ajuta la protejarea impotriva durerilor de spate si la imbunatatirea performantei fizice in sport.

Regele tuturor echipamentelor pentru antrenamentul muschilor de baza este roata abdominala. O roata de abdomen sau o rola de abdomen, cunoscuta si sub denumirea de roata de abdomen sau roata de rulare pentru abdomene, este una dintre cele mai de baza echipamente pe care le puteti folosi pentru abdomene si antrenamente. Este practic o roata cu manere atasate pe partile laterale, pe care le puteti roti in exterior, in timp ce faceti obisnuit abdomene sau abdomene pe podea - sau chiar in picioare, facand astfel exercitiile abdominale mai usoare si mai eficiente.

O roata de exercitii este un instrument excelent pentru antrenamentele de baza, dar necesita o tehnica atenta pentru a evita ranirea sau efortul muscular.

 

Ce muschi vizeaza o roata abdominala?

Principalul beneficiu al rularii abdominale este ca vizeaza muschiul drept al abdomenului sau „muschiul cu sase pachete”. Acest muschi este responsabil pentru indoirea trunchiului, tragandu-ti cutia toracica spre coloana vertebrala. Rectusul abdominal este cel mai vizibil si mai cunoscut muschi al abdomenului tau, asa ca atunci cand il antrenezi cu o roata pentru abdomen sau cu o piesa similara de echipament pentru exercitii abdominale (precum o masina de rulare abdominala) iti va oferi acel aspect de sase pachete.

Exista si alti muschi implicati in antrenamentul cu o roata abdominala, langa rectusul abdominal. Desigur, principalul motor este rectul abdominal, dar includeti si muschii spatelui superior si ai umerilor in activitatea de exercitiu. De aceea, derularile abdominale sunt adesea comparate cu tragerile – ambele vizeaza abdomenele, dorsele si chiar partea din fata a umerilor daca sunt facute corect.

 

Cum se foloseste o rola pentru abdomen?

Inainte de a discuta despre beneficiile utilizarii unei roti de exercitii, este foarte important sa intelegeti tehnicile de maximizare a timpului pe care il aveti pe volan si de minimizare a ranilor.

„Miscarile de rulare si in miscare” pe roata de exercitiu necesita o baza buna de forta de baza, ceea ce poate fi dificil pentru incepatorii fara aceasta baza. Pentru ei este sugerat sa inceapa scaderea sau scandura inainte de a trece pe roti, ar trebui sa faca acest lucru.

De asemenea, ar trebui sa stiti ca exersarea rotii abdominale va va incorda gatul, de aceea expertii va recomanda sa aveti pe altcineva care sa va detecteze (el va putea vedea cand puneti toata forta pe gat pentru a face o contractie buna si asigurati-va ca se face in siguranta).

Detalii ale produsului
RolaAbdomen
1 Obiect
Scrie o parere
Bazat pe 0 reviews - 0 1 2 3 4 0/5
Filtru:
0 1 2 3 4 (0)
0 1 2 3 0 (0)
0 1 2 0 1 (0)
0 1 0 1 2 (0)
0 0 1 2 3 (0)
10 alte produse in aceeasi categorie:
- 20,00 lei -20,00 lei OstroVit Boxing gloves (Manusi de box) - Marime 16 oz Marimea: 16 oz Culoare: negru Manusile sunt disponibile in 4 marimi: 10 Vizualizare rapida

Referinta: OstroVit-BoxingGloves-16oz

Marca: OstroVit

OstroVit Boxing gloves (Manusi de box) - Marime 16 oz

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Marimea: 16 oz Culoare: negru Manusile sunt disponibile in 4 marimi: 10 oz - palma medie a femeii, greutatea boxerului de la 55 la 60 kg https://krilloil.ro/accesorii-sportive/1613-ostrovit-boxing-gloves-manusi-de-box-marime-10-oz.html 12 oz - palma mare a femeii, palma barbatilor mici, greutatea boxerului de la 65 la 75 kg...

Pret: Pret 155,00 lei Pret de baza 175,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat
- 20,00 lei -20,00 lei Pure Nutrition - Coarda de sarit cu contor Coarda de sarit este cunoscuta pentru consumul ridicat de energie, care ajuta la arde Vizualizare rapida

Referinta: PN5206

Marca: Pure Nutrition USA

Pure Nutrition - Coarda de sarit cu contor

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Coarda de sarit este cunoscuta pentru consumul ridicat de energie, care ajuta la arderea activa a grasimilor. Saritul cu coarda este, de asemenea, raspandit in artele martiale deoarece creste viteza, agilitatea si coordonarea. Coarda de sarit cu contor are 275 cm lungime - suficient de lunga pentru orice inaltime. Coarda are manere moi, ceea ce permite...

Pret: Pret 45,00 lei Pret de baza 65,00 lei
Vezi produs
Ultimele produse in stoc
- 20,00 lei -20,00 lei OstroVit Metal Skipping Rope (Coarda de sarit metalica) - 3m, VIOLET Avantaje Modeleaza perfect silueta - in special partile i Vizualizare rapida

Referinta: OstroVit-Rope3m,Violet

Marca: OstroVit

OstroVit Metal Skipping Rope (Coarda de sarit metalica) - 3m, VIOLET

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Avantaje Modeleaza perfect silueta - in special partile inferioare ale corpului, dar si muschii abdominali, sprijina arderea grasimilor, imbunatateste starea si are un efect pozitiv asupra sistemului respirator si circulator, creste rezistenta, iti sustine lupta pentru fitness si o silueta zvelta.

Pret: Pret 29,00 lei Pret de baza 49,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat
- 20,00 lei -20,00 lei OstroVit Boxing gloves (Manusi de box) - Marime 12 oz Marimea: 12 oz Culoare: negru Manusile sunt disponibile in 4 marimi: 10 Vizualizare rapida

Referinta: OstroVit-BoxingGloves-12oz

Marca: OstroVit

OstroVit Boxing gloves (Manusi de box) - Marime 12 oz

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Marimea: 12 oz Culoare: negru Manusile sunt disponibile in 4 marimi: 10 oz - palma medie a femeii, greutatea boxerului de la 55 la 60 kg https://krilloil.ro/accesorii-sportive/1613-ostrovit-boxing-gloves-manusi-de-box-marime-10-oz.html 12 oz - palma mare a femeii, palma barbatilor mici, greutatea boxerului de la 65 la 75 kg 14 oz - palma medie a...

Pret: Pret 155,00 lei Pret de baza 175,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat
- 20,00 lei -20,00 lei OstroVit Metal Skipping Rope (Coarda de sarit metalica) - 3m, ALBASTRU Avantaje Modeleaza perfect silueta - in special partile Vizualizare rapida

Referinta: OstroVit-Rope3m,Blue

Marca: OstroVit

OstroVit Metal Skipping Rope (Coarda de sarit metalica) - 3m, ALBASTRU

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Avantaje Modeleaza perfect silueta - in special partile inferioare ale corpului, dar si muschii abdominali, sprijina arderea grasimilor, imbunatateste starea si are un efect pozitiv asupra sistemului respirator si circulator, creste rezistenta, iti sustine lupta pentru fitness si o silueta zvelta.

Pret: Pret 29,00 lei Pret de baza 49,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat

Articole asemanatoare

Sfaturi pentru a va mentine activi

29 Iunie 2022

Nu toata lumea are o rutina. Fiecare zi poate fi diferita. S-ar putea sa aveti un bloc de timp in unele zile pentru exercitii fizice, dar in alte zile acesta poate fi scurt si cand va puteti incadra. Indiferent ce aduce ziua, iata cateva sugestii pe care le puteti incerca.

Citeste mai mult
> <div itemscope itemtype="http://schema.org/Breadcrumb"><a href="https://krilloil.ro/33-sport" itemprop="url" title="Sport"><span itemprop="title">Sport</span></a></div> > <div itemscope itemtype="http://schema.org/Breadcrumb"><a href="https://krilloil.ro/37-accesorii-sportive" itemprop="url" title="Accesorii sportive"><span itemprop="title">Accesorii sportive</span></a></div> > <div itemscope itemtype="http://schema.org/Breadcrumb"><span itemprop="name">Rola pentru abdomen (Accesoriu sportiv)</span></div>

Rola pentru abdomen (Accesoriu sportiv)

lei43.12 in_stock! O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de forta si dezvoltarea muschilor abdominali si exista mai multe exercitii care pot fi facute cu o rola pentru abdomene care va vor ajuta sa obtineti acesti abdomene dure ca piatra. Aceste antrenamente sunt grozave de facut acasa sau in sala.
Clientii care au cumparat acest produs au mai cumparat si:
- 18,00 lei -18,00 lei Maca Extract 500 mg 60 Capsule (Creste libidoul la femei si barbati) Swanson Maca beneficii: ajuta la cresterea libidoului, bene Vizualizare rapida

Referinta: Swanson-Maca60caps

Marca: Swanson

Maca Extract 500 mg 60 Capsule (Creste libidoul la femei si barbati) Swanson

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Maca beneficii: ajuta la cresterea libidoului, benefic in reducerea disfunctiei erectile, benefic in cresterea energiei si a rezistentei, a fertilitatii, ajuta la imbunatatirea starii de spirit, poate reduce tensiunea arteriala si daunele solare, ajuta in reducerea radicalilor liberi, in reducerea simptomelor menopauzei si este benefic in imbunatatirea...

Pret: Pret 22,90 lei Pret de baza 40,90 lei
Vezi produs
Stoc epuizat
- 10,00 lei -10,00 lei OstroVit Chromium 200, 200 tablete Proprietati ale ingredientelor continute in OstroVit Chrome: Ajuta la mentinerea unui metabol Vizualizare rapida

Referinta: Ostrovit-Chromium200

Marca: OstroVit

OstroVit Chromium 200, 200 tablete

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Proprietati ale ingredientelor continute in OstroVit Chrome: Ajuta la mentinerea unui metabolism adecvat al macronutrientilor, Poate ajuta la mentinerea unui nivel normal al glucozei, Poate promova lipoliza, Ajuta la inhibarea asa-numitei "foame de lup", Contribuie la mentinerea tesutului muscular, Calitate dovedita in laborator.

Pret: Pret 19,00 lei Pret de baza 29,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat
- 10,00 lei -10,00 lei Ostrovit PreWorkout Shot (Antrenament si exercitii) - 80 ml Beneficii PreWorkout Shot: pompa musculara uimitoare pentru antrenam Vizualizare rapida

Referinta: OstroVit-PreWorkoutShot2-80

Marca: OstroVit

Ostrovit PreWorkout Shot (Antrenament si exercitii) - 80 ml

0 1 2 3 4 1 Pareri 

Beneficii PreWorkout Shot: pompa musculara uimitoare pentru antrenament, ajuta la concentrare, ajuta in cresterea fortei si a rezistentei, ofera un impuls puternic de energie, are o aroma senzationala si racoritoare de citrice-lime, fara zahar si grasimi.

Pret: Pret 5,99 lei Pret de baza 15,99 lei
Vezi produs
In stoc
- 6,00 lei Nou -6,00 lei Mineral Citrate Complex (Calciu Magneziu Zinc Potasiu) 60 Capsule Swanson Acest complex Swanson furnizează 4 minerale esențiale  Vizualizare rapida

Referinta: Swanson-MineralCitrate

Marca: Swanson

Mineral Citrate Complex (Calciu Magneziu Zinc Potasiu) 60 Capsule Swanson

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Acest complex Swanson furnizează 4 minerale esențiale organismului sub formă de citrați cu biodisponibilitate crescută. Sinergia dintre aceste minerale este necesară pentru metabolismul optim al oaselor, coordonarea musculară, echilibrul hidro-electrolitic și transmiterea influxului nervos la nivelul celulelor. De asemenea, magneziul și potasiul susțin...

Pret: Pret 29,00 lei Pret de baza 35,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat
Setari cookie-uri