- -23,00 lei
![Rola pentru abdomen (Accesoriu sportiv) O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de Rola pentru abdomen (Accesoriu sportiv) O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de](https://krilloil.ro/7705-large_default/rola-pentru-abdomen-accesoriu-sportiv.jpg)
Referinta: Foligain-5003
Marca: Foligain
FOLIGAIN MINOXIDIL 2% Tratament pentru regenerarea parului pentru femei, Eficient si Ultra Pur 2% Minoxidil Tratament Regenerare par cu rezultate clinice dovedite, recomandat pentru femei, 3 luni tratament. Dovedit clinic pentru a ajuta parul sa creasca din nou. Regenereaza cresterea parului rezistent si plin de viata. Reactiveaza foliculii pilosi pentru...
Referinta: OstroVit-GlucosamineMSM
Marca: OstroVit
Beneficii Glucosamine + MSM + Chondroitin: trei compusi de sustinere in comun, intr-o formula cu potenta ridicata, sustin tesuturile si cartilajele sanatoase, sustin confortul articulatiei, libertatea de rigiditate si usurinta de miscare, sustin mobilitatea, amelioreaza durerea, reduce inflamatia.
Referinta: Nutrisan-Krill60
Marca: Nutrisan
Nutrisan Krill Oil - Ulei de Krill Omega 3. Ameliorator colesterol rau si trigliceride marite. Ulei de Krill Oil este de 48 de ori mai puternic decat Omega 3. Scade Colesterolul Total si Colesterolul Rau - LDL, creste Colesterolul Bun - HDL. Vezi oferta: Nutrisan Krill Oil 180+15 capsule CADOU Vezi oferta: Neptune Krill Oil 360+30 capsule CADOU Vezi...
Referinta: ITEM-RE-005571
Marca: Swanson
Benefecii Berberina: creste imunitatea si ajuta in caz de infectii cauzate de bacterii si fungi, sprijina sanatatea gastrointestinala, protejeaza inima, ajuta la reglarea nivelurilor de colesterol, sprijina sanatatea impotriva gutei, este un anti-depresiv, imbunatateste echilibrul zaharului din sange, sprijina nivelurile sanatoase ale glicemiei (intr-o...
O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de forta si dezvoltarea muschilor abdominali si exista mai multe exercitii care pot fi facute cu o rola pentru abdomene care va vor ajuta sa obtineti acesti abdomene dure ca piatra. Aceste antrenamente sunt grozave de facut acasa sau in sala.
In sistem ramburs sau cu cardul
Produse premium si livrare rapida
In 24-48 ore de la comanda plasata online
Ce este o rola pentru abdomen?
Muschii abdominali sunt importanti pentru mai mult decat un pachet de sase. Acestea ajuta la protejarea impotriva durerilor de spate si la imbunatatirea performantei fizice in sport.
Regele tuturor echipamentelor pentru antrenamentul muschilor de baza este roata abdominala. O roata de abdomen sau o rola de abdomen, cunoscuta si sub denumirea de roata de abdomen sau roata de rulare pentru abdomene, este una dintre cele mai de baza echipamente pe care le puteti folosi pentru abdomene si antrenamente. Este practic o roata cu manere atasate pe partile laterale, pe care le puteti roti in exterior, in timp ce faceti obisnuit abdomene sau abdomene pe podea - sau chiar in picioare, facand astfel exercitiile abdominale mai usoare si mai eficiente.
O roata de exercitii este un instrument excelent pentru antrenamentele de baza, dar necesita o tehnica atenta pentru a evita ranirea sau efortul muscular.
Ce muschi vizeaza o roata abdominala?
Principalul beneficiu al rularii abdominale este ca vizeaza muschiul drept al abdomenului sau „muschiul cu sase pachete”. Acest muschi este responsabil pentru indoirea trunchiului, tragandu-ti cutia toracica spre coloana vertebrala. Rectusul abdominal este cel mai vizibil si mai cunoscut muschi al abdomenului tau, asa ca atunci cand il antrenezi cu o roata pentru abdomen sau cu o piesa similara de echipament pentru exercitii abdominale (precum o masina de rulare abdominala) iti va oferi acel aspect de sase pachete.
Exista si alti muschi implicati in antrenamentul cu o roata abdominala, langa rectusul abdominal. Desigur, principalul motor este rectul abdominal, dar includeti si muschii spatelui superior si ai umerilor in activitatea de exercitiu. De aceea, derularile abdominale sunt adesea comparate cu tragerile – ambele vizeaza abdomenele, dorsele si chiar partea din fata a umerilor daca sunt facute corect.
Cum se foloseste o rola pentru abdomen?
Inainte de a discuta despre beneficiile utilizarii unei roti de exercitii, este foarte important sa intelegeti tehnicile de maximizare a timpului pe care il aveti pe volan si de minimizare a ranilor.
„Miscarile de rulare si in miscare” pe roata de exercitiu necesita o baza buna de forta de baza, ceea ce poate fi dificil pentru incepatorii fara aceasta baza. Pentru ei este sugerat sa inceapa scaderea sau scandura inainte de a trece pe roti, ar trebui sa faca acest lucru.
De asemenea, ar trebui sa stiti ca exersarea rotii abdominale va va incorda gatul, de aceea expertii va recomanda sa aveti pe altcineva care sa va detecteze (el va putea vedea cand puneti toata forta pe gat pentru a face o contractie buna si asigurati-va ca se face in siguranta).
Referinta: OstroVit-ResistanceBands-set
Marca: OstroVit
Cantitate: 3 buc (set) Latime: 8 cm Rezistenta: 15 - 30 kg Dimensiuni Latime: 8 cm Circuit: Violet - 86 cm Roz - 76 cm Verde - 66 cm
Referinta: 5%-Shaker
Marca: Pure Nutrition USA
Shaker 600 ml
Referinta: PN4234
Marca: Pure Nutrition USA
CURELE DE RIDICARE Iata-le: Perfecte pentru tine si antrenamentul tau! - suport de prindere - bretele din bumbac cusute duble, cu urechi de capat imbinate pentru durabilitate - lungime -52 cm si 4 cm latime pentru tractiune si aderenta
Referinta: PN2468
Marca: Pure Nutrition USA
Curele de ridicare PRO de la Pure Nutrition cu tampon! Confortabile, stilate si de calitate... acestea sunt doar cateva dintre definitiile pe care le putem da noilor accesorii sportive Pure Nutrition!
Referinta: PN5138
Marca: Pure Nutrition USA
Ce este un COVORAS DE YOGA/EXERCITII? Covorasul de yoga este unul dintre cele mai populare accesorii, care este o necesitate atunci cand practicati yoga, Pilates, stretching sau alte exercitii pe sol.
Referinta: OstroVit-MMAgloves-L
Marca: OstroVit
Marimea: L Culoare: alb- negru Lungime: 24 cm Latime: 14 cm
Referinta: PN4066
Marca: Pure Nutrition USA
Cureaua pentru genunchi are 198 cm lungime si 7,6 cm latime, permitand sa se infasoare intreaga zona a genunchiului. Cureaua este usoara si confortabila, realizata din material de inalta calitate, asigurand siguranta si rezistenta in timpul exercitiului.
Referinta: PN5206
Marca: Pure Nutrition USA
Coarda de sarit este cunoscuta pentru consumul ridicat de energie, care ajuta la arderea activa a grasimilor. Saritul cu coarda este, de asemenea, raspandit in artele martiale deoarece creste viteza, agilitatea si coordonarea. Coarda de sarit cu contor are 275 cm lungime - suficient de lunga pentru orice inaltime. Coarda are manere moi, ceea ce permite...
Referinta: PN6296
Marca: Pure Nutrition USA
Ce este o coarda de triceps? Coarda de triceps este un accesoriu sportiv care se atașează de un scripete sau de alt aparat de fitness. Cu ajutorul ei efectuați exerciții pentru triceps, biceps, umăr, spate, abdomen.
Referinta: OstroVit-TraingBands4set
Marca: OstroVit
Cantitate: 4 (set) Greutate neta: 200 g Lungime: 31 cm Latime: 5 cm Rezistenta: 1-5 kg (verde), 5-10 kg (rosu), 10-15 kg (albastru), 15-20 kg (negru)
Nu toata lumea are o rutina. Fiecare zi poate fi diferita. S-ar putea sa aveti un bloc de timp in unele zile pentru exercitii fizice, dar in alte zile acesta poate fi scurt si cand va puteti incadra. Indiferent ce aduce ziua, iata cateva sugestii pe care le puteti incerca.
Referinta: OstroVit-BetaAlanineShot
Marca: OstroVit
Beneficii Beta-Alanine Shot: consumul de beta-alanina determina hipertrofie musculara, unele studii indica o crestere a lipolizei sau a arderii grasimilor la persoanele care suplimenteaza beta-alanina, efectul de crestere a rezistentei musculare si de reducere a oboselii in timpul antrenamentului, permite efectuarea de repetari suplimentare, creste...
Referinta: Belle-A033
Marca: Belle&Bio
Beneficii Ulei de Chimen Negru Bio: stimuleaza sistemul natural de aparare, aliat ideal in anotimpul de primavara, tonifiant general, intareste sistemul imunitar, bogat in vitamine si minerale.
Referinta: OstroVit-PreWorkoutShot2-80
Marca: OstroVit
Beneficii PreWorkout Shot: pompa musculara uimitoare pentru antrenament, ajuta la concentrare, ajuta in cresterea fortei si a rezistentei, ofera un impuls puternic de energie, are o aroma senzationala si racoritoare de citrice-lime, fara zahar si grasimi.
O rola pentru abdomen este printre cele mai de baza echipamente pentru antrenamentul de forta si dezvoltarea muschilor abdominali si exista mai multe exercitii care pot fi facute cu o rola pentru abdomene care va vor ajuta sa obtineti acesti abdomene dure ca piatra. Aceste antrenamente sunt grozave de facut acasa sau in sala.