- -20,00 lei
- La reducere!
![Melatonină 3mg 120 Capsule Swanson (insomnie) Melatonina 3mg beneficii: imbunatateste calitatea somnului, ajuta in scaderea tens Melatonină 3mg 120 Capsule Swanson (insomnie) Melatonina 3mg beneficii: imbunatateste calitatea somnului, ajuta in scaderea tens](https://krilloil.ro/6865-large_default/melatonina-3mg-120-capsule-swanson-insomnie.jpg)
Referinta: Foligain-5003
Marca: Foligain
FOLIGAIN MINOXIDIL 2% Tratament pentru regenerarea parului pentru femei, Eficient si Ultra Pur 2% Minoxidil Tratament Regenerare par cu rezultate clinice dovedite, recomandat pentru femei, 3 luni tratament. Dovedit clinic pentru a ajuta parul sa creasca din nou. Regenereaza cresterea parului rezistent si plin de viata. Reactiveaza foliculii pilosi pentru...
Referinta: OstroVit-GlucosamineMSM
Marca: OstroVit
Beneficii Glucosamine + MSM + Chondroitin: trei compusi de sustinere in comun, intr-o formula cu potenta ridicata, sustin tesuturile si cartilajele sanatoase, sustin confortul articulatiei, libertatea de rigiditate si usurinta de miscare, sustin mobilitatea, amelioreaza durerea, reduce inflamatia.
Referinta: Nutrisan-Krill60
Marca: Nutrisan
Nutrisan Krill Oil - Ulei de Krill Omega 3. Ameliorator colesterol rau si trigliceride marite. Ulei de Krill Oil este de 48 de ori mai puternic decat Omega 3. Scade Colesterolul Total si Colesterolul Rau - LDL, creste Colesterolul Bun - HDL. Vezi oferta: Nutrisan Krill Oil 180+15 capsule CADOU Vezi oferta: Neptune Krill Oil 360+30 capsule CADOU Vezi...
Referinta: ITEM-RE-005571
Marca: Swanson
Benefecii Berberina: creste imunitatea si ajuta in caz de infectii cauzate de bacterii si fungi, sprijina sanatatea gastrointestinala, protejeaza inima, ajuta la reglarea nivelurilor de colesterol, sprijina sanatatea impotriva gutei, este un anti-depresiv, imbunatateste echilibrul zaharului din sange, sprijina nivelurile sanatoase ale glicemiei (intr-o...
Melatonina 3mg beneficii: imbunatateste calitatea somnului, ajuta in scaderea tensiunii arteriale, diminueaza starile de insomnie, diminueaza migrenele, poate reduce starea de anxietate inainte de interventiile chirurgicale, ajuta in sanatatea articulatiilor, se administreaza cu usurinta.
In sistem ramburs sau cu cardul
Produse premium si livrare rapida
In 24-48 ore de la comanda plasata online
- imbunatateste calitatea somnului
- ajuta in scaderea tensiunii arteriale
- diminueaza starile de insomnie
- diminueaza migrenele
- poate reduce starea de anxietate inainte de interventiile chirurgicale
- ajuta in sanatatea articulatiilor
Ce este Melatonina?
Melatonina este un hormon pe care creierul tau il produce ca raspuns la intuneric. Ajuta la sincronizarea ritmurilor circadiene (ceasul intern de 24 de ore) si la somn. Expunerea la lumina noaptea poate bloca productia de melatonina.
Cercetarile sugereaza ca melatonina joaca alte roluri importante in organism, dincolo de somn. Cu toate acestea, aceste efecte nu sunt pe deplin intelese.
Suplimentele alimentare cu melatonina pot fi facute din animale sau microorganisme, dar cel mai adesea sunt produse sintetic. Informatiile de mai jos sunt despre suplimentele alimentare cu melatonina.
Care sunt beneficiile pentru sanatate ale consumului de melatonina?
Suplimentele cu melatonina pot ajuta la anumite afectiuni, cum ar fi jet lag, tulburarea intarziata a fazei somn-veghe, unele tulburari de somn la copii si anxietatea inainte si dupa operatie.
Diferenta de fus orar
Jet lag afecteaza oamenii atunci cand calatoresc cu avionul in mai multe fusuri orare. Cu jet lag, este posibil sa nu va simtiti bine in general si sa aveti somn perturbat, oboseala in timpul zilei, functionare afectata si probleme digestive.
Cercetarile sugereaza ca suplimentele cu melatonina pot ajuta cu jet lag. Aceasta se bazeaza pe recenzii de dimensiuni medii din 2010 si 2014.
§ Patru studii care au inclus un total de 142 de calatori au aratat ca melatonina poate fi mai buna decat un placebo (o substanta inactiva) in reducerea simptomelor generale de jet lag dupa zborurile spre est. Un alt studiu pe 234 de calatori pe zboruri spre est a analizat doar calitatea somnului si a gasit dovezi de calitate scazuta ca melatonina poate fi mai buna decat placebo pentru imbunatatirea calitatii somnului.
§ Doua studii care au inclus un total de 90 de calatori au aratat ca melatonina poate fi mai buna decat un placebo in reducerea simptomelor de jet lag dupa zborurile spre vest.
Tulburare intarziata a fazei somn-veghe
Persoanele cu DSWPD au probleme in a adormi la orele obisnuite si se trezesc dimineata. De obicei, au dificultati in a adormi inainte de 2-6 a.m. si ar prefera sa se trezeasca intre 10 a.m. si 1 p.m.
§ In 2015, Academia Americana de Medicina a Somnului a recomandat suplimente de melatonina administrate la momente specifice pentru DSWPD. Recomandarea a fost una slaba si a venit cu incertitudinea daca beneficiile melatoninei depasesc potentialele efecte negative.
§ O revizuire din 2016 care a analizat un numar mic de persoane (52) din doua studii a aratat ca suplimentele cu melatonina au redus timpul necesar persoanelor cu DSWPD pentru a adormi in comparatie cu placebo. In medie, le-a fost nevoie de aproximativ 22 de minute mai putin pentru a adormi.
§ Un studiu controlat randomizat din 2018 care a durat 4 saptamani si a inclus 307 persoane cu DSWPD a constatat ca administrarea de melatonine cu 1 ora inainte de ora dorita de culcare, combinata cu culcarea la o ora stabilita, a dus la cateva imbunatatiri. Aceste imbunatatiri au inclus adormirea in medie cu 34 de minute mai devreme, un somn mai bun in prima treime a noptii si o functionare mai buna in timpul zilei.
Anxietate inainte si dupa operatie
Anxietatea inainte si dupa operatie apare la pana la 80% dintre pacienti.
Suplimentele de melatonina par a fi utile in reducerea anxietatii inainte de operatie, dar nu este clar daca ajuta la scaderea anxietatii dupa interventie chirurgicala. Aceasta se bazeaza pe o recenzie din 2015.
§ Revizuirea din 2015 a analizat 12 studii care au implicat 774 de persoane si au evaluat suplimentele de melatonina pentru ameliorarea anxietatii inainte de operatie, a anxietatii dupa interventie chirurgicala sau ambele. Analiza a gasit dovezi puternice ca melatonina este mai buna decat placebo in reducerea anxietatii inainte de operatie.
Melatonina poate ajuta la insomnie?
Persoanele cu insomnie au dificultati de a adormi, de a ramane adormit sau de ambele. Cand simptomele dureaza o luna sau mai mult, se numeste insomnie cronica.
Conform ghidurilor de practica de la Academia Americana de Medicina a Somnului (2017) si Colegiul American al Medicilor (2016), nu exista suficiente dovezi solide privind eficacitatea sau siguranta suplimentarii cu melatonina pentru insomnia cronica pentru a recomanda utilizarea acesteia.
Functioneaza melatonina pentru lucratorii in ture?
Munca in ture care implica ture de noapte poate face ca oamenii sa se simta somnorosi la locul de munca si sa ingreuneze somnul in timpul zilei, dupa incheierea unui schimb.
Conform a doua recenzii ale cercetarilor din 2014, studiile privind daca suplimentele de melatonina ajuta lucratorii in schimburi au fost in general mici sau neconcludente.
§ Prima revizuire a analizat 7 studii care au inclus un total de 263 de participanti. Rezultatele au sugerat ca (1) persoanele care iau melatonina pot dormi cu aproximativ 24 de minute mai mult in timpul zilei, dar (2) alte aspecte ale somnului, cum ar fi timpul necesar pentru a adormi, s-ar putea sa nu se schimbe. Cu toate acestea, dovezile au fost considerate a fi de calitate scazuta.
§ Cealalta revizuire a analizat 8 studii (dintre care 5 au fost, de asemenea, in prima revizuire), cu un total de 300 de participanti, pentru a vedea daca melatonina a ajutat la promovarea somnului la lucratorii in schimburi. Sase dintre studii au fost de inalta calitate si au avut rezultate neconcludente. Revizuirea nu a facut nicio recomandare pentru utilizarea melatoninei la lucratorii in schimburi.
Este melatonina sigura pentru copii?
Pe langa aspectele mentionate mai sus, exista cateva lucruri de luat in considerare in ceea ce priveste siguranta melatoninei la copii.
Suplimentele cu melatonina par a fi sigure pentru majoritatea copiilor pentru utilizare pe termen scurt, dar nu exista multe studii despre copii si melatonina. De asemenea, exista putine informatii despre efectele pe termen lung ale utilizarii melatoninei la copii. Deoarece melatonina este un hormon, este posibil ca suplimentele cu melatonina sa afecteze dezvoltarea hormonala, inclusiv pubertatea, ciclurile menstruale si supraproductia de hormon prolactina, dar nu stim sigur.
Reactiile adverse posibile ale suplimentului cu melatonina raportate la copii au fost de obicei usoare si au inclus:
§ Somnolenta
§ Cresterea urinarii sau urinarii seara
§ Dureri de cap
§ Ameteli
§ Agitatie.
Care sunt efectele secundare ale melatoninei?
O analiza din 2015 privind siguranta suplimentelor cu melatonina a indicat ca au fost raportate numai efecte secundare usoare in diferite studii pe termen scurt care au implicat adulti, pacienti operati si pacienti in stare critica. Unele dintre efectele secundare usoare care au fost raportate in studii au inclus:
§ Dureri de cap
§ Ameteli
§ Greata
§ Somnolenta.
Melatonina 3mg prospect
Portia de servire- 1 capsula
Portii in recipient- 120 capsule
Ingrediente active
Melatonina - 3 mg* (doza zilnica recomandata nu a fost stabilita – DZR%)
Ingrediente inactive - gelatina, faina de orez
Mod administrare: Ca supliment alimentar, luați o capsulă cu apă cu o jumătate de oră înainte de culcare.
Melatonina 3mg contraindicatii: Nu luati acest produs daca sunteti insarcinata sau alaptati. A nu se lasa la indemana copiilor. Nu utilizati daca sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat. Nu folositi un supliment alimentar ca inlocuitor al unei alimentatii variate si echilibrate! Acest supliment alimentar nu este destinat sa diagnosticheze, sa trateze, sa vindece sau sa previna vreo boala.
Referinta: Nutrisan-Meladormil
Marca: Nutrisan
Meladormil (Melatonină lichida picaturi): utilizata în mod obișnuit pentru a sprijini modelele de somn normale, suport pentru ciclurile de somn normale, sprijină funcția cognitivă.
Referinta: NowFoods-Melatonin10mg100
Marca: Now Food
BENEFICII MELATONINA: imbunatateste calitatea somnului, ajuta in scaderea tensiunii arteriale, diminueaza starile de insomnie, diminueaza migrenele, poate reduce starea de anxietate inainte de interventiile chirurgicale, ajuta in sanatatea articulatiilor, se administreaza cu usurinta.
Referinta: OstroVit-Melatonina4000
Marca: OstroVit
Melatonină 4000 mcg beneficii: OstroVit Melatonină 4000 mcg este un supliment alimentar sub forma de tablete destinate persoanelor care au probleme de somn. Daca utilizati produsul zilnic, puteti regla ritmul circadian, precum si sa va puteti bucura de un somn sanatos si linistit. Astel, OstroVit Melatonină imbunatateste calitatea somnului, ajuta sa...
Referinta: Belle-C055
Marca: Belle&Bio
Melatonina beneficii: eficient impotriva tulburarilor de somn, imbunatateste calitatea somnului, recomandat de administrat inainte de culcare.
Referinta: PN1766
Marca: Pure Nutrition USA
Beneficii Z-Max: crește tes-tosteronul, creșterea masei musculare, crește puterea, imbunătățirea rezistenței, creste libidoul si intareste sistemul imunitar, imbunatateste starea generala. Contine: Vitamina B6, Magneziu, Zinc, Melatonina.
Referinta: MusclePower-Melatonin300
Marca: Muscle Power Supplements
Beneficii Melatonina: eficient impotriva tulburarilor de somn, imbunatateste calitatea somnului, recomandat de administrat inainte de culcare.
Referinta: OstroVit-GabaPlus
Marca: OstroVit
GABA Plus beneficii: pentru somn linistit, reduce stresul și anxietatea, creste hormonul de creștere uman (HGH), ajuta la arderea grăsimilor, promovează o perspectivă pozitivă, susține un sistem imunitar sănătos, promovează dezvoltarea musculară slabă, ofera un somn linistit si de calitate, ajută inteligența și funcția creierului, influențează sistemul...
Referinta: OstroVit-Melatonin180
Marca: OstroVit
Beneficii Melatonina: eficient impotriva tulburarilor de somn, imbunatateste calitatea somnului, recomandat de administrat inainte de culcare.
Referinta: OstroVit-Melatonin30ml
Marca: OstroVit
Beneficii Melatonina: imbunatateste calitatea somnului, ajuta in scaderea tensiunii arteriale, diminueaza starile de insomnie, diminueaza migrenele, poate reduce starea de anxietate inainte de interventiile chirurgicale, ajuta in sanatatea articulatiilor, se administreaza cu usurinta.
Referinta: PN1917
Marca: Pure Nutrition USA
Melatonină 3 mg Beneficii: sustine somnul odihnitor, reglarea ritmului somn veghe, ajuta in caz de schimbarea fusului orar, benefica in reglarea de fus orar, promoveaza relaxarea, protectie impotriva radicalilor liberi, suport gastrointestinal.
Referinta: OstroVit-MSMPlus300g
Marca: OstroVit
Beneficii MSM Plus: reduce durerea musculara dupa antrenament si contribuie la refacerea musculara, in timpul suplimentarii cu MSM, creatinina plasmatica si bilirubina sunt scazute, reconstruieste eficient tendoanele si ligamentele, asigura regenerarea si buna functionare a articulatiilor, participa la sinteza colagenului (principala proteina a tesutului...
Referinta: 7Nutrition-Omega3
Marca: 7 NUTRITION
Beneficiile Omega 3 ulei de peste bazat pe dovezi de EPA:DHA, promovează functia cardiovasculara sanatoasa, imbunatateste imunitatea, fortifica productia de energie, imbunatateste integritatea si functia articulatiilor
Referinta: ITEM-RE-009639
Marca: Swanson
Litiu Orotat beneficii: sprijina starea de spirit sanatoasa, sanatatea emotionala, comportamentul si memoria, ofera protectie antioxidanta, sprijina activitatea neurotransmitatorilor, usor de administrat.
Referinta: Swanson-OreganoOil
Marca: Swanson
Beneficii ulei de Oregano: ajuta la minimizarea problemelor usoare ale stomacului, intareste sistemul imunitar, creste flexibilitatea articulatiilor si a muschilor, imbunatateste sanatatea respiratorie.
Referinta: OstroVit-VitaminaD3+K2
Marca: OstroVit
BENEFICII VITAMINA D3 + K2: creste mineralizarea oaselor și a dinților, ajută la absorbția si utilizarea corectă a calciului și fosforului, ajută la buna funcționare a mușchilor, ajută la buna funcționare a sistemului imunitar, pentru creșterea nivelului fiziologic de tes-tosteron.
Melatonina 3mg beneficii: imbunatateste calitatea somnului, ajuta in scaderea tensiunii arteriale, diminueaza starile de insomnie, diminueaza migrenele, poate reduce starea de anxietate inainte de interventiile chirurgicale, ajuta in sanatatea articulatiilor, se administreaza cu usurinta.