3 dintre vitaminele care sustin sistemul imunitar
Vechea zicala „Un mar pe zi poate tine doctorul departe”, poate avea adevarul in spate pana la urma. Consumul de alimente hranitoare bogate in anumite vitamine va poate ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva bolilor.
Vitamina C este unul dintre cele mai mari stimulente ale sistemului imunitar dintre toate. De fapt, lipsa vitaminei C te poate face chiar mai predispus la imbolnavire. Alimentele bogate in vitamina C includ portocale, grapefruit, mandarine, capsuni, ardei gras, spanacul, kale si broccoli. Aportul zilnic de vitamina C este esential pentru o sanatate buna, deoarece corpul dumneavoastra nu o produce si nu o stocheaza. Vestea buna este ca vitamina C se gaseste in atat de multe alimente incat majoritatea oamenilor nu au nevoie sa ia un supliment de vitamina C decat daca un medic il sfatuieste.
Vitamina B6 este vitala pentru sustinerea reactiilor biochimice din sistemul imunitar. Alimentele bogate in vitamina B6 includ puiul si pestele de apa rece, cum ar fi somonul si tonul. Vitamina B6 se gaseste si in legumele verzi si in naut, care este ingredientul principal in hummus.
Vitamina E este un antioxidant puternic care ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor. Alimentele bogate in vitamina E includ nucile, semintele si spanacul.
Produse recomandate
Referinta: OstroVit-CHesperidinRutin60
Marca: OstroVit
OstroVit Vitamin C + Hesperidin + Rutin - 60 Capsule
1 Pareri
Beneficii Vitamina C + Hesperidin + Rutin: garanteaza o absorbtie imbunatatita a vitaminei C si asigura un efect antioxidant mai puternic al suplimentului, produsul se va comporta bine la persoanele care au nevoie sa-si detoxifice organismul in mod natural, imbunatateste circulatia, potrivit persoanelor vegane, usor de administrat.
Referinta: Ostrovit-VitaminaC250caps
Marca: OstroVit
OstroVit Vitamin C 1000 mg, 250 capsule
0 Pareri
Este un compus chimic organic din grupul poliolilor. Este un nutrient indispensabil in alimentatie, responsabil in principal pentru buna functionare a tesutului conjunctiv si a oaselor. Forma sa biologic activa - vitamina C - actioneaza ca factor de reducere si coenzima in mai multe cai metabolice ale organismului uman. Vitamina C este considerata ca...
Referinta: PN1752
Marca: Pure Nutrition USA
Pure Nutrition USA Vitamina E, 400 IU, 266 mg, 100 gelule
1 Pareri
Beneficii Vitamina E: antioxidant puternic, ajută la formarea de globule roșii, sprijină funcția sistemului imunitar sănătoasă, promovează ameliorarea arsurilor, eczeme și alte probleme ale pielii, sprijină o creștere sănătoasă a pielii și a părului, susține ochii sănătoși, nutrient important pentru funcția cardio sănătoasă, ajută organismul să utilizeze...
Referinta: OstroVit-MgB6
Marca: OstroVit
Magneziu + Vitamina B6, Mg + B6, 90 Tablete, OstroVit
2 Pareri
Magneziu + Vitamina B6 beneficii: reduce oboseala si epuizarea, mentine un metabolism energetic adecvat, buna functionare a sistemului nervos, mentinerea oaselor si a dintilor sanatosi, ajuta la mentinerea metabolismului adecvat al proteinelor si glicogenului, mentine functiile psihologice adecvate.
Articole asemanatoare
Pentru a pregati sistemul imunitar sa faca fata cu schimbarile de temperatura si bataliile cu bacteriile si virusurile ce pot aparea in timpul iernii, principalul aliat este alimentatia sanatoasa.
Aceasta vitamina solubila in apa, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, este necesara pentru buna functionare a multor sisteme ale organismului, inclusiv a sistemului imunitar.
Sistemul imunitar este o parte cruciala a organismului care ne ajuta sa ne protejam de bacteriile, virusii si alti agenti patogeni daunatori.
Sistemul nostru imunitar, o rețea de organe, proteine și celule care lucrează pentru a ne apăra corpul împotriva bacteriilor rele, a virusurilor și a toxinelor
Sistemul nostru imunitar este esențial pentru a ne menține sănătoși, deoarece ne ajută să ne protejăm de "invadatorii" externi, cum ar fi bacteriile, virușii, toxinele și altele.
Poate că acum, mai mult ca oricând, este imperativ ca fiecare persoană să se străduiască să își susțină imunitatea naturală și sănătatea și bunăstarea generală în orice mod posibil.
Echinacea, adica coniflower violet, este o planta ornamentala cu flori frumoase violete. Pe langa valorile sale decorative unice, are proprietati puternice de promovare a sanatatii, datorita carora popularitatea sa in tara noastra este in crestere.
Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de oregano sunt de mult cunoscute ca fiind antifungice, antivirale si antibacteriene.
Cordyceps face parte dintr-o familie de fungi cu peste 400 specii. Multe specii sunt parazitare, traind pe seama unor insecte.
Coenzima Q10 este o substanta liposolubila (n.r. solubil in grasimi sau uleiuri), cunoscuta si sub numele de Q10, vitamina Q10, Ubichinona sau Ubidecarenona.
Beneficiile de sănătate ale uleiului esential de Chimen pot fi atribuite proprietăților sale ca si galactogog, anti-histaminic, antiseptic, cardiac, anti-spasmodic, carminativ, digestiv, stomac linistit sau ca dezinfectant,