3 dintre vitaminele care sustin sistemul imunitar
Vechea zicala „Un mar pe zi poate tine doctorul departe”, poate avea adevarul in spate pana la urma. Consumul de alimente hranitoare bogate in anumite vitamine va poate ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva bolilor.
Vitamina C este unul dintre cele mai mari stimulente ale sistemului imunitar dintre toate. De fapt, lipsa vitaminei C te poate face chiar mai predispus la imbolnavire. Alimentele bogate in vitamina C includ portocale, grapefruit, mandarine, capsuni, ardei gras, spanacul, kale si broccoli. Aportul zilnic de vitamina C este esential pentru o sanatate buna, deoarece corpul dumneavoastra nu o produce si nu o stocheaza. Vestea buna este ca vitamina C se gaseste in atat de multe alimente incat majoritatea oamenilor nu au nevoie sa ia un supliment de vitamina C decat daca un medic il sfatuieste.
Vitamina B6 este vitala pentru sustinerea reactiilor biochimice din sistemul imunitar. Alimentele bogate in vitamina B6 includ puiul si pestele de apa rece, cum ar fi somonul si tonul. Vitamina B6 se gaseste si in legumele verzi si in naut, care este ingredientul principal in hummus.
Vitamina E este un antioxidant puternic care ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor. Alimentele bogate in vitamina E includ nucile, semintele si spanacul.
Produse recomandate
Referinta: Jarrow-VitaminaB12Methyl
Marca: Jarrow Formulas
Jarrow Vitamina B12 Methyl (Metilcobalamina) Lemon 1000 mcg 100 comprimate
0 Review(s)
Beneficii Vitamina B12 Methyl: Jarrow va aduce o descoperire in suplimentarea cu vitamina B-12 cu metilcobalamina, forma activa din punct de vedere neurologic a B-12. Vitamina B-12 in produse si suplimente va ofera cianocobalamina, o forma pe care organismul trebuie sa o transforme in metilcobalamina pentru a-si valorifica potentialul neuro-hranitor....
Referinta: MAXLife-VITAMINA-B12
Marca: MAXLife
MAXLife VITAMINA B12 (Metilcobalamina) 1000mcg 100 tablete sublinguale
1 Review(s)
Beneficii VITAMINA B12 (Metilcobalamina): sustine buna functionare a sistemului nervos, amelioreaza simptomele depresiei, sprijina echilibrul psiho-emotional, reduce oboseala si senzatia de extenuare, regleaza metamolismul energetic si al homocisteinei, creste imunitatea si protejeaza sanatatea celulara.
Referinta: Secom-VitaminaC100caps
Secom Vitamina C 1000mg - 30 Capsule
0 Review(s)
Efecte si beneficii ale Vitaminei C: sustine functionarea normala a sistemului imunitar, ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, benefica in formarea normala a colagenului pentru functionarea optima a vaselor de sange, a sistemului osos, a ligamentelor, a gingiilor, a dintilor si a pielii, ajuta la functionarea normala a sistemului...
Referinta: MAXLife-VITAMINA-C-PUDRA
Marca: MAXLife
MAXLife VITAMINA C PUDRA cu Bioflavonoide 240 grame
0 Review(s)
Beneficii VITAMINA C cu Bioflavonoide: are importante proprietati antioxidante, creste imunitatea, ajuta la buna functionare a sistemului cardiovascular si circulator, sustine productia de colagen si regenerarea pielii, reduce efectele nocive ale stresului, promoveaza buna dispozitie, protejeaza celulele, ajuta la detoxifierea organismului, amelioreaza...
Referinta: Evolite-VitaminaD3
Evolite Vitamina D3 2000 UI 120 Capsule
0 Review(s)
Beneficii Vitamina D3: ajuta la mentinerea sanatatii oaselor, suport pentru sistemul imunitar, imbunatateste absorbtia calciului, sprijina functia cardiovasculara, imbunatateste calitatea somnului, reduce depresia, ajuta in caz de osteoporoza si fracturi osoase, benefica in scleroza multipla.
Referinta: Ostrovit-VitamineADEK
Marca: OstroVit
OstroVit Pharma Vitamine ADEK picaturi 30 ml (complex de vitamine)
1 Review(s)
Beneficii Pharma Vitamin ADEK: Imbunatateste starea pielii si stimuleaza cresterea unghiilor, contribuie la cresterea imunitatii, asigura absorbtia adecvata a calciului, amelioreaza stresul oxidativ, protejeaza celulele rosii din sange, imbunatateste absorbtia vitaminei D.
Articole asemanatoare
Pentru a pregati sistemul imunitar sa faca fata cu schimbarile de temperatura si bataliile cu bacteriile si virusurile ce pot aparea in timpul iernii, principalul aliat este alimentatia sanatoasa.
Aceasta vitamina solubila in apa, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, este necesara pentru buna functionare a multor sisteme ale organismului, inclusiv a sistemului imunitar.
Sistemul imunitar este o parte cruciala a organismului care ne ajuta sa ne protejam de bacteriile, virusii si alti agenti patogeni daunatori.
Sistemul nostru imunitar, o rețea de organe, proteine și celule care lucrează pentru a ne apăra corpul împotriva bacteriilor rele, a virusurilor și a toxinelor
Sistemul nostru imunitar este esențial pentru a ne menține sănătoși, deoarece ne ajută să ne protejăm de "invadatorii" externi, cum ar fi bacteriile, virușii, toxinele și altele.
Poate că acum, mai mult ca oricând, este imperativ ca fiecare persoană să se străduiască să își susțină imunitatea naturală și sănătatea și bunăstarea generală în orice mod posibil.
Echinacea, adica coniflower violet, este o planta ornamentala cu flori frumoase violete. Pe langa valorile sale decorative unice, are proprietati puternice de promovare a sanatatii, datorita carora popularitatea sa in tara noastra este in crestere.
Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de oregano sunt de mult cunoscute ca fiind antifungice, antivirale si antibacteriene.
Cordyceps face parte dintr-o familie de fungi cu peste 400 specii. Multe specii sunt parazitare, traind pe seama unor insecte.
Coenzima Q10 este o substanta liposolubila (n.r. solubil in grasimi sau uleiuri), cunoscuta si sub numele de Q10, vitamina Q10, Ubichinona sau Ubidecarenona.
Beneficiile de sănătate ale uleiului esential de Chimen pot fi atribuite proprietăților sale ca si galactogog, anti-histaminic, antiseptic, cardiac, anti-spasmodic, carminativ, digestiv, stomac linistit sau ca dezinfectant,