Top 11 beneficii ale acidului hialuronic

Acidul hialuronic este un zahar care apare in mod natural in organism, inclusiv in piele, ochi si articulatii. Functia principala a acidului hialuronic este de a asigura umiditate acestor zone ale corpului. Acidul hialuronic joaca un rol crucial in umiditatea pielii. Pe masura ce oamenii imbatranesc, umiditatea din piele scade, asa ca unii oameni aleg sa ia acid hialuronic suplimentar. Aceasta poate fi sub forma de suplimente orale, creme topice, seruri sau chiar injectii.

1. Hidrateaza pielea

Multi oameni folosesc acid hialuronic pentru a-si hidrata pielea. Oamenii pot lua acid hialuronic ca supliment sau il pot aplica local sub forma de crema. Acidul hialuronic poate creste umiditatea pielii si poate imbunatati calitatea vietii celor cu pielea uscata. Un studiu din 2014 a implicat femei participante care aplicau acid hialuronic local sub forma de lotiune, ser si crema. Rezultatele studiului au demonstrat o crestere a hidratarii pielii cu pana la 96% dupa 8 saptamani de utilizare pentru diferitele tipuri.

2. Ajuta la ameliorarea ranilor

Acidul hialuronic ajuta pielea sa mentina umiditatea si ajuta la procesul de regenerare a tesuturilor implicat in ameliorarea ranilor. Un studiu din 2016 a sugerat ca aplicarea acidului hialuronic pe piele pentru a ameliora ranile poate ajuta la ameliorarea inflamatiei si la reglarea repararii tesuturilor.

3. Netezeste textura pielii

Atunci cand o persoana se confrunta cu modificari ale pielii, aceasta poate avea un impact psihosocial advers. Acest lucru poate aparea in timpul procesului de imbatranire. Un studiu mai vechi a descoperit ca acidul hialuronic poate ajuta la reducerea rugozitatii pielii unei persoane si la cresterea elasticitatii pielii.

4. Anti-imbatranire

Aproximativ 50% din acidul hialuronic total al corpului este prezent in piele. Modificarile acestei cantitati, posibil din cauza expunerii la UV, pot duce la formarea ridurilor. Acidul hialuronic poate reduce semnificativ profunzimea ridurilor si creste fermitatea si elasticitatea pielii. Un studiu din 2014 a implicat femei care aplicau acid hialuronic local, de doua ori pe zi, timp de 8 saptamani. Studiul a raportat o scadere cu pana la 40% a adancimii ridurilor si o crestere cu pana la 55% a fermitatii si elasticitatii pielii in comparatie cu participantii care nu au aplicat acidul.

5. Calmeaza durerile articulare

O persoana poate primi injectii in articulatii pentru a le ajuta la lubrifierea lor. O revizuire din 2017 a implicat diferite combinatii de tratament pentru persoanele cu osteoartrita care sufera de dureri articulare si inflamatie. Studiul a aratat ca combinarea acidului hialuronic cu medicamente utilizate pentru minimizarea acestor simptome, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sau corticosteroizii, poate creste eficienta acestor intermedii.

6. Reduce dermatita

Acidul hialuronic poate ajuta la ameliorarea simptomelor de eczeme usoare pana la moderate. Participantii la un studiu din 2011 au descoperit ca acidul hialuronic sub forma de spuma a fost mai placut de utilizat si le-a imbunatatit eczema mai mult decat o crema emulsie care contine ceramida.

7. Amelioreaza bolile gingiilor

O revizuire sistematica din 2016 a sugerat ca acidul hialuronic topic poate juca un rol esential in ingrijirea postoperatorie a persoanelor supuse unor proceduri stomatologice. Acidul hialuronic poate ajuta la ameliorarea ranilor. De asemenea, poate avea un impact pozitiv asupra persoanelor cu boli ale gingiilor.

8. Reduce refluxul acid

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o afectiune frecventa care provoaca simptome precum refluxul acid si arsurile la stomac. Un studiu din 2017 a constatat ca suplimentele de acid hialuronic luate cu suprimarea acidului au ajutat la imbunatatirea simptomelor persoanelor cu boala de reflux non-eroziva, un tip de BRGE.

9. Calmeaza ochii uscati

Ochii contin concentratii mari de acid hialuronic. Prin urmare, picaturile pentru ochi care contin acid hialuronic pot ajuta la reducerea simptomelor de uscaciune a ochilor. Un studiu din 2019 a constatat ca administrarea unei combinatii de acid hialuronic oral si local a atenuat simptomele de ochi uscat la participanti.

10. Diminueaza uscaciunea vaginala

Uscaciunea vaginala afecteaza adesea femeile dupa menopauza. Poate afecta calitatea vietii unei persoane. Un studiu din 2016 a constatat ca o combinatie de crema cu acid hialuronic si o crema cu estrogen a ajutat la ameliorarea simptomelor de uscaciune vaginala. Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca acidul hialuronic a fost cel mai eficient dintre cele doua. Deci, persoanele care nu pot utiliza tratament hormonal, cum ar fi crema cu estrogen, ar putea folosi doar acidul hialuronic pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.

11. Minimizeaza durerea vezicii urinare

Exista unele dovezi ca introducerea acidului hialuronic in vezica printr-un cateter poate ajuta la atenuarea unora dintre simptomele sindromului vezicii urinare dureroase. Cu toate acestea, nu exista dovezi care sa indice daca suplimentele orale ar produce suficient acid hialuronic in vezica pentru a avea vreun impact.

Efecte secundare

Persoanele care folosesc acid hialuronic in mod regulat raporteaza, in general, foarte putine efecte secundare. Probabil ca acest lucru se datoreaza faptului ca organismul produce acid hialuronic in mod natural, ceea ce inseamna ca exista un risc redus de reactii alergice. Un studiu din 2012 a implicat participanti care au luat acid hialuronic oral timp de 12 luni. Ei au raportat zero efecte secundare.