Tag " deficit nutrițional ochi"
21 Septembrie 2025
Dacă vezi mai slab la lăsarea serii, simți ochii uscați, iritați sau obosiți după ecran, nu ignora aceste semne. De la deficitul de vitamina A până la lipsa de omega-3, vitamina D, B12 sau zinc, anumite carențe pot influența confortul ocular și adaptarea la întuneric. Descoperă ce simptome merită urmărite, ce analize poți discuta cu medicul și ce soluții simple pot susține sănătatea ochilor.