Tag " deficit vitamina B12 oboseală"
18 Decembrie 2025
Te culci la timp, dormi destul, dar dimineața tot te simți fără energie? Oboseala matinală persistentă nu înseamnă mereu lipsă de somn. De multe ori, înainte să te bazezi pe cafea, energizante sau alte stimulente, merită să verifici dacă există o carență de fier, vitamina B12, folat, vitamina D sau magneziu. În acest articol afli care sunt cele mai frecvente deficite asociate cu lipsa de energie după somn, ce semne pot apărea, ce analize sunt utile și când oboseala poate ascunde altceva decât o simplă lipsă de vitamine.