Tag " gaba somn"
11 Martie 2026
GABA este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători ai creierului, responsabil pentru calmarea sistemului nervos și reducerea stresului. Nivelul optim de GABA contribuie la somn de calitate, echilibru emoțional și relaxare mentală. În acest articol vei descoperi ce este GABA, ce simptome apar atunci când există deficit și ce metode naturale pot ajuta la creșterea nivelului acestui neurotransmițător esențial pentru sănătatea mentală.