Tag " lipsă de magneziu simptome musculare"
30 Decembrie 2025
Contracturile musculare nocturne sunt puse foarte des pe seama lipsei de magneziu, dar realitatea este mai nuanțată. În multe cazuri, ele apar într-un context mixt: oboseală musculară, stat mult pe scaun, deshidratare, sarcină, anumite medicamente, somn fragmentat sau alte probleme care seamănă cu crampele propriu-zise. În acest ghid clarificăm când magneziul merită luat în calcul, când nu este explicația principală și ce pași practici au cel mai mult sens.