Tag " luteina doza"
23 Decembrie 2025
Luteina este unul dintre cei mai importanți carotenoizi pentru sănătatea ochilor, fiind cunoscută pentru rolul său în susținerea maculei, protecția antioxidantă și confortul vizual. În acest articol afli ce beneficii are luteina, când se administrează, ce doză este folosită frecvent și cum poate ajuta ochii obosiți după expunerea prelungită la ecrane, citit sau condus. Vei vedea și cum se combină cu zeaxantina, ce surse alimentare sunt importante și la ce trebuie să fii atent când alegi un supliment pentru vedere.