Tag " omega 3 beneficii"
09 Ianuarie 2026
Acizii grași Omega-3 sunt grăsimi polinesaturate esențiale, necesare pentru buna funcționare a organismului. Deoarece corpul uman nu îi poate produce în cantități suficiente, aceștia trebuie obținuți din alimentație sau din suplimente alimentare. Omega-3 sunt frecvent menționați în recomandările nutriționale datorită rolului lor în cadrul unei diete echilibrate.