Tag " surse de bor"
25 Octombrie 2025
Deficitul de bor este rar discutat, dar poate conta mai mult decât pare atunci când vorbim despre oase, echilibru mineral și susținere hormonală. Deși borul nu este la fel de cunoscut precum magneziul, zincul sau vitamina D, un aport alimentar foarte mic poate influența în timp sănătatea osoasă, utilizarea calciului și a magneziului, dar și anumite procese hormonale. În acest articol afli ce este borul, ce simptome posibile pot apărea când aportul este prea mic, care sunt cele mai bune surse alimentare și când are sens corectarea prin dietă sau suplimente.