Tag " surse de seleniu"
13 Septembrie 2025
Deficitul de seleniu poate trece ușor neobservat la început, dar în timp se poate asocia cu oboseală, slăbiciune, imunitate scăzută, stres oxidativ crescut și o rezistență mai mică a organismului. În acest articol afli ce rol are seleniul în corp, care sunt cele mai frecvente simptome, cine are risc mai mare de carență, ce alimente conțin seleniu și când poate avea sens suplimentarea. Vei vedea și de ce acest mineral este important pentru protecția antioxidantă, tiroidă, păr, unghii și buna funcționare a sistemului imunitar.