Tag " surse de vitamina A"
07 Octombrie 2025
Vitamina A este un nutrient esențial pentru sănătatea ochilor, a pielii, a mucoaselor și pentru funcționarea normală a sistemului imunitar. În acest articol afli ce rol are vitamina A în organism, care sunt cele mai bune surse alimentare, ce simptome pot sugera un deficit și în ce situații suplimentarea poate fi o alegere utilă. Vei descoperi și diferențele dintre retinol și beta-caroten, dar și ce măsuri de prudență merită luate pentru a evita excesul.