Ochii obosiți după multe ore la calculator nu sunt doar o problemă de disconfort, ci și un semn că ochii tăi au nevoie de mai mult sprijin. De la luteină și zeaxantină până la omega-3 și vitamine esențiale pentru vedere, există soluții care pot susține sănătatea oculară și confortul vizual. Descoperă ce ajută cu adevărat când simți usturime, uscăciune, vedere încețoșată sau presiune oculară după lucru intens la ecran.

Dacă vezi mai slab la lăsarea serii, simți ochii uscați, iritați sau obosiți după ecran, nu ignora aceste semne. De la deficitul de vitamina A până la lipsa de omega-3, vitamina D, B12 sau zinc, anumite carențe pot influența confortul ocular și adaptarea la întuneric. Descoperă ce simptome merită urmărite, ce analize poți discuta cu medicul și ce soluții simple pot susține sănătatea ochilor.

Ochii obosiți, uscăciunea oculară și disconfortul de la ecrane au devenit tot mai frecvente. În acest ghid afli ce vitamine pentru ochi pot fi utile în funcție de nevoile tale: vedere, expunere la lumină albastră, ochi uscați, sensibilitate vizuală și oboseală oculară. Descoperi rolul luteinei, zeaxantinei, vitaminei A, omega-3 și antioxidanților, dar și cum alegi corect o formulă potrivită pentru stilul tău de viață.