Tag "asparagus beneficii"
26 Ianuarie 2026
Asparagusul, cunoscut și ca sparanghel, este o legumă apreciată pentru conținutul său redus de calorii și aportul valoros de fibre, folat, vitamina K și antioxidanți. În acest articol descoperi ce beneficii poate avea pentru digestie, dietă, retenția de apă și sănătatea generală, cum se consumă corect, ce contraindicații există și când poate fi util și extractul de sparanghel.