Tag "deficit vitamina B2"
Deficitul de vitamina B2, cunoscut și ca lipsă de riboflavină, poate avea semne ușor de observat, dar des ignorate: colțurile gurii crăpate, buze inflamate, limbă roșie și dureroasă, ochi sensibili la lumină, roșeață oculară și piele iritată. În acest articol afli cum recunoști simptomele, de ce apare lipsa de vitamina B2, cine are risc mai mare, ce alimente conțin riboflavină și ce soluții pot ajuta la corectarea deficitului.
Deficitul de vitamina B2 poate provoca oboseală, buze crăpate, colțuri inflamate ale gurii, limbă sensibilă, ochi iritați și piele descuamată. În acest articol descoperi ce este riboflavina, de ce este importantă pentru energie și metabolism, care sunt cele mai frecvente cauze ale carenței și cum poți recunoaște din timp lipsa de vitamina B2. Vei afla și ce alimente conțin riboflavină, când poate fi utilă suplimentarea și ce analize merită discutate cu medicul.