Tag "deficit vitamina B5"
15 Septembrie 2025
Deficitul de vitamina B5 este rar, dar atunci când apare poate fi însoțit de oboseală persistentă, stres accentuat, iritabilitate, tulburări de somn și parestezii precum furnicături sau senzație de arsură la nivelul mâinilor și picioarelor. Acidul pantotenic are un rol important în metabolismul energetic și în buna funcționare a organismului, iar un aport prea mic poate afecta starea generală, mai ales în perioade de alimentație dezechilibrată, epuizare sau carențe multiple. În acest articol descoperi ce simptome pot sugera lipsa vitaminei B5, care sunt cauzele, în ce alimente se găsește și ce soluții poți lua în calcul pentru a susține energia și echilibrul zilnic.