Tag "omega-3"
09 Ianuarie 2026
Alegerea unui supliment Omega-3 poate fi dificilă, având în vedere varietatea mare de produse disponibile. Etichetele diferite, sursele multiple și concentrațiile variabile pot crea confuzie. Acest ghid te ajută să înțelegi ce criterii sunt importante pentru a face o alegere informată.
09 Ianuarie 2026
Acizii grași Omega-3 sunt grăsimi polinesaturate esențiale, necesare pentru buna funcționare a organismului. Deoarece corpul uman nu îi poate produce în cantități suficiente, aceștia trebuie obținuți din alimentație sau din suplimente alimentare. Omega-3 sunt frecvent menționați în recomandările nutriționale datorită rolului lor în cadrul unei diete echilibrate.