Tag "serotonina"
07 Martie 2026
Serotonina este neurotransmițătorul responsabil pentru starea de bine, echilibrul emoțional și somnul sănătos. Nivelul scăzut de serotonină poate provoca anxietate, stres, oboseală și insomnie. În acest ghid complet vei descoperi cum poți crește serotonina în mod natural prin alimentație, sport, expunere la lumină naturală și suplimente precum 5-HTP, triptofan sau GABA.
09 Februarie 2022
Sentimentul de fericire este senzational! Dar v-ati intrebat oare cine sta in spatele acestei stari emotionale? Principalii hormoni ai fericirii - endorfinele, oxitocina, dopamina sau serotonina.