Tag "vitamine pentru păr"
07 Septembrie 2025
Părul fragil, pielea ternă și unghiile care se exfoliază pot fi semne că organismului îi lipsesc nutrienți esențiali. În acest ghid complet afli care sunt cele mai importante vitamine și minerale pentru păr, piele și unghii, cum acționează biotina, zincul, fierul, vitamina C, vitamina D, seleniul și vitamina A, dar și cum alegi inteligent un supliment potrivit pentru nevoile tale. Vezi ce deficiențe pot influența frumusețea din interior și ce soluții merită luate în calcul.