De ce biotina este importanta pentru piele si par?

De ce biotina este importanta pentru piele si par?

Biotina, cunoscuta si sub numele de vitamina H sau vitamina B7, este un nutrient esential care joaca un rol cheie in mentinerea sanatatii parului si a pielii. Este o vitamina solubila in apa care face parte din familia vitaminelor B si actioneaza prin transformarea alimentelor in energie si prin contributia la crearea de noi celule.

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale biotinei este capacitatea sa de a promova cresterea sanatoasa a parului. Biotina actioneaza prin intarirea firului de par si evitarea ruperii parului, ceea ce poate duce la un par mai gros si mai puternic. De asemenea, poate contribui la imbunatatirea sanatatii generale a scalpului, reducand probabilitatea aparitiei matretii si a altor afectiuni ale scalpului care pot cauza caderea parului.

 

In plus fata de promovarea cresterii sanatoase a parului, biotina joaca, de asemenea, un rol important in mentinerea sanatatii pielii. Aceasta ajuta la imbunatatirea elasticitatii si fermitatii pielii si poate contribui, de asemenea, la reducerea aspectului liniilor fine si a ridurilor. Biotina joaca, de asemenea, un rol in a ajuta la crearea de noi celule ale pielii, ceea ce poate contribui la imbunatatirea tonusului si a texturii generale a pielii.

De asemenea, biotina poate fi benefica pentru unghiile dumneavoastra, facandu-le mai puternice, minimizand fragilitatea si ruperea.

Exista mai multe modalitati de a va creste aportul de biotina, inclusiv prin administrarea de suplimente si incorporarea in dieta dumneavoastra a alimentelor bogate in biotina. Unele dintre cele mai bune surse alimentare de biotina includ ouale, nucile, legumele si verdele cu frunze inchise la culoare. Multi oameni aleg, de asemenea, sa ia suplimente de biotina, care sunt disponibile pe scara larga si pot fi gasite intr-o varietate de forme, inclusiv tablete, capsule si gumele.

 

Este demn de remarcat faptul ca deficienta de biotina este rara, iar marea majoritate a oamenilor obtin suficienta biotina prin alimentatie. Cu toate acestea, daca va ingrijoreaza aportul de biotina, este intotdeauna o idee buna sa discutati cu un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a lua orice supliment nou.

In concluzie, biotina este un nutrient puternic care joaca un rol esential in mentinerea sanatatii parului si a pielii. Fie ca doriti sa va imbunatatiti sanatatea parului, a pielii sau a unghiilor, biotina este o alegere excelenta. Pentru a asigura un aport optim de biotina, luati in considerare incorporarea alimentelor bogate in biotina in dieta dumneavoastra sau administrarea unui supliment de biotina. Daca nu sunteti sigur de nivelul dumneavoastra de biotina sau daca sunteti insarcinata sau aveti o afectiune medicala, cel mai bine este sa va consultati cu un profesionist din domeniul sanatatii inainte de a lua orice supliment.

Va rugam sa retineti ca acest articol are doar un scop informativ si nu este menit sa inlocuiasca sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Produse recomandate

Referinta: OstroVit-BiotinPlus

Marca: OstroVit

Biotina Plus 2500mcg + Zinc + Seleniu 100 Tablete, OstroVit

0 1 2 3 4 1 Pareri 

Biotina Plus 2500mcg + Zinc + Seleniu Beneficii: importanta pentru par, piele si sanatatea unghiilor, nutrient esential pentru metabolismul glucididelor, necesar pentru sinteza acizilor grasi, ajuta la mentinerea unui sistem nervos sanatos, ajuta la transformarea produselor alimentare în energie, implicare în transformarea aminoacizilor în proteine,...

Pret: Pret 18,90 lei Pret de baza 28,90 lei
Vezi produs
Stoc epuizat

Referinta: NOWFoods-Biotin1000mcg

Marca: Now Food

NOW Foods Biotin, 1000mcg - 100 Capsule

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Beneficii Biotina: importanta pentru par, piele si sanatatea unghiilor, nutrient esential pentru metabolismul glucididelor, necesar pentru sinteza acizilor grasi, ajuta la mentinerea unui sistem nervos sanatos, ajuta la transformarea produselor alimentare în energie, implicare în transformarea aminoacizilor în proteine, contribuie la sanatatea glandelor...

Pret: Pret 45,00 lei Pret de baza 66,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat

Referinta: OstroVit-BiotinVEGE

Marca: OstroVit

Biotina Vege 2500 mcg 90 Capsule, OstroVit

0 1 2 3 4 2 Pareri 

Biotina beneficii: importanta pentru par, piele si sanatatea unghiilor, nutrient esential pentru metabolismul glucididelor, necesar pentru sinteza acizilor grasi, ajuta la mentinerea unui sistem nervos sanatos, ajuta la transformarea produselor alimentare în energie, implicare în transformarea aminoacizilor în proteine, contribuie la sanatatea glandelor...

Pret: Pret 24,90 lei Pret de baza 50,90 lei
Vezi produs
Stoc epuizat

Referinta: Swanson-Biotina5000mcg

Marca: Swanson

Swanson Biotina, 5000mcg - 100 Capsule

0 1 2 3 4 1 Pareri 

Beneficii Biotina: importanta pentru par, piele si sanatatea unghiilor, nutrient esential pentru metabolismul glucididelor, necesar pentru sinteza acizilor grasi, ajuta la mentinerea unui sistem nervos sanatos, ajuta la transformarea produselor alimentare în energie, implicare în transformarea aminoacizilor în proteine, contribuie la sanatatea glandelor...

Pret: Pret 34,90 lei Pret de baza 55,00 lei
Vezi produs
In stoc

Referinta: Hirolab-Biotina10mg120tabs

Marca: HIRO.LAB

Biotină 10000 mcg - 10 mg Concentrat 120 Comprimate, HiroLab

0 1 2 3 4 0 Pareri 

BIOTINA beneficii: sustine pielea, parul si unghiile, sprijina mentinerea unui metabolism energetic adecvat, sustine activitatea sistemului nervos, biotina este una dintre cele mai importante vitamine B, poate reduce activitatea crescuta a glandelor sebacee, are un efect pozitiv asupra starii de bine.

Pret: Pret 44,90 lei Pret de baza 57,90 lei
Vezi produs
Ultimele produse in stoc

Referinta: Activlab-Biotina10mg30caps

Marca: ActivLab

Activlab Biotina Forte 10mg - 30 Capsule

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Beneficii Biotina: importanta pentru par, piele si sanatatea unghiilor, nutrient esential pentru metabolismul glucididelor, necesar pentru sinteza acizilor grasi, ajuta la mentinerea unui sistem nervos sanatos, ajuta la transformarea produselor alimentare in energie, implicare in transformarea aminoacizilor in proteine, contribuie la sanatatea glandelor...

Pret: Pret 22,00 lei Pret de baza 40,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat

Referinta: VB1526

Marca: Vitabay

Biotina 10.000 mcg - 10 mg - 200 Tablete, Vitabay

0 1 2 3 4 1 Pareri 

Biotina 10.000 beneficii: promoveaza sanatatea pielii, parului si a unghiilor, suprima inflamatia si poate atenua tulburarile alergice, pentru un sistem imunitar sanatos, sustine sistemul nervos, poate ajuta la un risc mai mic de boli de inima, benefica pentru diabetul de tip 2, necesara pentru metabolismul energetic, tranforma alimentele in energie,...

Pret: Pret 79,00 lei Pret de baza 113,00 lei
Vezi produs
In stoc

Articole asemanatoare

Setari cookie-uri