Biotina, cunoscută și ca vitamina B7, este una dintre cele mai căutate vitamine atunci când vrei un păr mai frumos, unghii mai rezistente, piele mai îngrijită și un metabolism susținut corect. În acest ghid complet afli ce face biotina în organism, ce beneficii reale are, când poate exista un deficit, cum alegi suplimentul potrivit și de ce este atât de apreciată în formulele pentru frumusețe și energie.

Biotina, cunoscuta si sub numele de vitamina H sau vitamina B7, este un nutrient esential care joaca un rol cheie in mentinerea sanatatii parului si a pielii.

Biotina este cunoscuta si ca vitamina B-7. Formeaza acizi grasi si glucoza. De asemenea, ajuta la metabolizarea carbohidraților si a aminoacizilor si ajuta la descompunerea grasimilor din organism.

Vitamina B7 este o vitamina hidrosolubila din complexul de vitamine B, care protejeaza parul si pielea, opreste depunerile de colesterol la nivelul endoteliului vascular, elimina substantele toxice si metabolitii din organism.