Bor (Boron)

Rolurile pe care borul le joaca in corpul tau sunt diverse si importante, in special in metabolismul tau si in alte functii care implica mentinerea homeostaziei. S-ar putea sa fii surprins sa auzi ca hormonii tai sexuali sunt strans legati de gingivita. Acesti hormoni va pot schimba echilibrul microbiomului oral si va pot afecta sistemul imunitar. De fapt, acesta este unul dintre motivele pentru care femeile ar trebui sa fie mai preocupate de sangerarea gingiilor in timpul sarcinii. Corpul tau are nevoie de bor pentru a crea si mentine un echilibru bun de hormoni sexuali, estrogen si tes-tosteron. Desi, daca iei prea mult bor, le poti arunca rapid.

Cu bor, exista un lucru prea bun. Un rol important al borului include modul in care va ajuta corpul sa absoarba mai bine magneziul. Magneziul este un mineral important pentru sute de functii ale corpului tau. Din fericire, aceste doua minerale lucreaza mana in mana pentru a va face sa va simtiti cat mai bine. Borul influenteaza, de asemenea, modul in care corpul tau foloseste calciul si fosforul.