Tag " triptofan pentru somn"

Serotonina beneficii pentru somn, stres, echilibru emoțional și stare de bine naturală

Serotonina: ce este, ce rol are în corp, simptome, cauze si cum o poti sustine natural

date_range 29 Ianuarie 2026
thumb_up_alt

Serotonina este un neurotransmițător esențial pentru starea de bine, somn, apetit, digestie și echilibrul emoțional. Când este dezechilibrată, pot apărea simptome precum oboseală, iritabilitate, poftă de dulce, anxietate sau somn neodihnitor. În acest articol afli ce este serotonina, ce legătură are cu triptofanul, 5-HTP și melatonina și ce soluții naturale pot susține echilibrul organismului.

Citeste mai mult