Ce este Beta Alanina?
Aminoacizii sunt piatra de temelie a proteinelor. Ei se impart in 2 mari categorii: aminoacizi esentiali si neesentiali. Beta Alanina este un aminoacid neesential, care poate fi produs de organism (nu este nevoie sa-l luam din dieta noastra), in comparatie cu cei esentiali, care nu pot fi produsi de organism (trebuie sa-i luam din alimentatie). Beta Alanina este singurul care apare natural in beta-aminoacidului.
Beneficii Beta Alanina
Beta Alanina este utilizata pentru:
- formarea, cresterea si mentinerea masei musculare
- a imbunatati performantele atletice
- capacitatea si rezistenta la efort
- imbunatatirea functionarii fizice la varstnici
- creste puterea, viteza
- creste rezistenta anaeroba si aeroba
- scade oboseala (incetineste aparitia obosealii musculare)
- ajuta la o recuperare rapida
Cand facem exercitii, in special exercitii de intensitate mare, in organism se acumuleaza o cantitate mare de ioni de hidrogen (H ), acest lucru duce la scaderea pH-ului muschilor nostri (scade puterea si creste oboseala). Beta Alanina stimuleaza sinteza de carnosina, care este o dipeptida gasita mai ales in fibrele musculare cu raspuns rapid, a carei principala functie, in ceea ce ne priveste pe noi, este de a actiona ca un tampon pentru ionii de hidrogen.
Beta Alanina este cel mai eficient pentru sustinerea unui exercitiu care dureaza mai mult de 60 secunde.
Cine poate sa administreze acest supliment?
Beta Alanina este benefic pentru: culturisti, sportivi care se ocupa intens cu crosul, persoane militare, luptatori MMA si alte tipuri de sport care necesita forta si rezistenta, alergatori, biciclisti, jucatori de fotbal, hochei, baschet, volei, persoane care se ocupa cu canotaj, sprint, persoane active care au ajuns la un nivel de formare si vor sa treaca la alt nivel, etc. Il pot utiliza atat barbatii, cat si femeile.
Beta Alanina poate avea ca efecte secundare senzatia de furnicaturi la unele persoane. Nu este grav, este inofensiva aceasta senzatie, este temporara, dispare dupa cateva saptamani de suplimentare cu Beta Alanina.
Prospect Beta Alanina
Mod de administrare: Luati 2 grame de două ori pe zi.
Este recomandat să luați înainte de antrenament.
Doza de Beta Alanina este de 2 grame, adica 1/2 lingura de ceai.
Ce contine o portie de Beta Alanina?
O portie contine: 2000 mg Beta Alanina.
Ingrediente: Beta Alanina.
ATENTIE: Nu luati acest produs daca sunteti insarcinata sau alaptati. A nu se lasa la indemana copiilor. Nu utilizati daca sigiliul este rupt. A se pastra intr-un loc racoros si uscat. Nu folositi un supliment alimentar ca inlocuitor al unei alimentatii variate si echilibrate! Acest supliment alimentar nu este destinat sa diagnosticheze, sa trateze, sa vindece sau sa previna vreo boala.
