Ce este Garcinia Cambogia?
Garcinia cambogia este un fruct mic, in forma de dovleac, originar din Indonezia. A castigat popularitate in ultimii ani ca supliment pentru pierderea in greutate. S-a demonstrat ca ingredientul activ din coaja fructului, acidul hidroxicitric, sau HCA, stimuleaza arderea grasimilor si reduce pofta de mancare.
Un studiu a constatat ca administrarea de extract de garcinia cambogia impreuna cu o dieta bogata in fibre a dus la o pierdere semnificativa in greutate, in timp ce un alt studiu nu a constatat nicio diferenta in ceea ce priveste pierderea in greutate intre cei care au luat suplimentul si cei care au luat un placebo. Este demn de remarcat faptul ca sunt necesare mai multe cercetari pentru a intelege pe deplin eficacitatea garcinia cambogia pentru pierderea in greutate.
In timp ce garcinia cambogia poate ajuta la pierderea in greutate, este important sa retineti ca nu este un glont magic. O dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate sunt in continuare cruciale pentru obtinerea si mentinerea pierderii in greutate. De asemenea, este important sa discutati cu un furnizor de servicii medicale inainte de a incepe orice supliment nou, deoarece acesta poate interactiona cu anumite medicamente sau poate avea efecte secundare.
Garcinia cambogia este, in general, considerata sigura, dar au existat unele rapoarte de efecte secundare, cum ar fi ameteli, gura uscata si tulburari gastrointestinale. De asemenea, nu este recomandat pentru a fi utilizat de femeile insarcinate sau care alapteaza.
In concluzie, garcinia cambogia ar putea avea un anumit potential ca ajutor pentru pierderea in greutate, dar sunt necesare mai multe cercetari pentru a intelege pe deplin eficienta si potentialele efecte secundare. Ca si in cazul oricarui supliment, este important sa discutati cu un furnizor de asistenta medicala inainte de a incepe utilizarea. Mentinerea unei diete sanatoase si a unei rutine regulate de exercitii fizice este in continuare cea mai buna abordare pentru a obtine si mentine pierderea in greutate.
Produse recomandate
Referinta: OstroVit-FatBurnereXtreme
Marca: OstroVit
OstroVit Fat Burner eXtreme 90 Capsule (Supliment slabit, arzator grasimi)
0 Pareri
Beneficii OstroVit Fat Burner Extreme: Accelerarea metabolismului, crescte dorința de antrenament, creste forta si puterea, focalizare și concentrare, reduce semnificativ apetitul.
Referinta: OstroVit-FatBurnerWomen
Marca: OstroVit
OstroVit Fat Burner for Women 60 Capsule (Supliment arzator grasimi femei)
1 Pareri
Accelerarea metabolismului, crescte dorința de antrenament, creste forta si puterea, focalizare și concentrare, reduce semnificativ apetitul.
Referinta: Swanson-GarciniaCambogia60
Marca: Swanson
Garcinia Cambogia Extract 80mg 60 Capsule, Swanson
0 Pareri
Garcinia Cambogia beneficii: contribuie la buna functionare a circulatiei venoase, contribuie la mentinerea in limite normale a proportiei tesutului adipos, reduce apetitul, in special cel pentru grasimi si combinatii ale acestora cu dulciurile.
Referinta: Activlab-CarnitineHCAPlus50
Marca: ActivLab
ActivLab L-Carnitine HCA Plus - 50 Capsule
0 Pareri
Beneficii Carnitina: buna pentru slabire, ar putea imbunatati memoria si functia mentala, ar putea imbunatati oboseala mentala si fizica, ar putea incetini rata de progresie a bolii, poate imbunatati memoria si poate imbunatati unele masuri ale functiei mentale si ale comportamentului la unele persoane cu boala alzheimer, poate imbunatati starea de spirit...
Referinta: PN1780
Marca: Pure Nutrition USA
Pure Nutrition USA Black Fire 60 capsule (Arzator grasimi puternic)
0 Pareri
Beneficii Black Fire: definirea masei musculare, arde grasimile, in compozitia sa sunt 19 ingrediente care ajuta la arderea grasimilor, arzator puternic de grasimi, suprima apetitul de dulce si carbohidrati, efect termogenic eficient, definirea masei musculare, arde grasimile, previne depunerea grasimilor, creste nivelul de energie, scade pofta de...
Articole asemanatoare
Pierderea in greutate poate fi o sarcina dificila si descurajanta, dar incorporarea anumitor suplimente in dieta dumneavoastra poate ajuta la sustinerea eforturilor dumneavoastra de pierdere in greutate.
O dieta saraca in calorii si bogata in substante nutritive va poate ajuta sa slabiti, asigurandu-i in acelasi timp organismului dumneavoastra combustibilul de care are nevoie pentru a functiona corespunzator.
Taurina este un aminoacid semi-esențial care joacă un rol important și se găsește în mușchiul inimii, celulele albe din sânge, sistemul nervos central și mușchiul scheletic.
Cromul este un mineral, descris si ca un oligoelement esential. Se prezinta in doua forme principale, hexavalenta si trivalenta.
Cunoasteti cele doua ingrediente esentiale pentru pierderea in greutate: dieta si exercitiile fizice. Cu toate acestea, Huffington Post sustine ca pierderea in greutate reprezinta 75% dieta si doar 25% exercitii fizice.
Beta-alanina este un aminoacid neesential. Spre deosebire de majoritatea aminoacizilor, corpul dumneavoastra nu il foloseste pentru a sintetiza proteine.
Carnitina este un derivat (aminoacid) care poate fi produs in corpul nostru sau poate fi obtinut prin consumul de carne.
Suplimentul biologic activ Chitosan este elaborat pe baza medicinii traditionale chineze, din carapacea crabilor maritimi rosii.
Beta-alanina este un aminoacid neesential, care nu participa la formarea proteinelor si care este sintetizat in ficat. Se mai poate obtine prin consumarea de dipeptide care contin beta-alanina.
Chitosanul este o polizaharida liniara, compusa in principal din D-glucozamina (unitate deacetilatata) si N-acetil-D-glucozamina (unitate acetilata) distribuita aleatoriu.
L-carnitina este un derivat natural de aminoacizi care este adesea luat ca un supliment pentru pierderea in greutate. Acesta joaca un rol crucial in producerea de energie prin transportul acizilor grasi in mitocondriile celulelor.