Suplimentele pentru slabit si relevanta lor

Suplimentele pentru slabit si relevanta lor

Pierderea in greutate poate fi o sarcina dificila si descurajanta, dar incorporarea anumitor suplimente in dieta dumneavoastra poate ajuta la sustinerea eforturilor dumneavoastra de pierdere in greutate. Cu toate acestea, este important sa retineti ca suplimentele nu ar trebui sa fie folosite niciodata ca inlocuitor al unei diete sanatoase si al exercitiilor fizice regulate. In schimb, acestea ar trebui utilizate ca un adjuvant pentru a sustine pierderea in greutate in combinatie cu o dieta controlata din punct de vedere caloric si o activitate fizica regulata.

 

Unul dintre cele mai populare suplimente pentru pierderea in greutate sunt proteinele. Proteinele sunt esentiale pentru mentinerea si construirea muschilor, iar tesutul muscular arde mai multe calorii decat tesutul adipos. Prin urmare, prin cresterea masei musculare prin suplimentarea cu proteine, corpul dumneavoastra va arde mai multe calorii chiar si in repaus. Proteina din zer, in special, este o sursa de proteine de inalta calitate si usor de digerat, care poate contribui la promovarea cresterii musculare si la pierderea in greutate.

 

Un alt supliment care poate ajuta la pierderea in greutate este acidul linoleic conjugat (CLA). CLA este un acid gras natural care se gaseste in alimente precum carnea si produsele lactate si s-a demonstrat ca reduce grasimea corporala si creste masa musculara. Cu toate acestea, CLA nu se gaseste in concentratii suficient de mari in alimente, asa ca poate fi necesar sa se suplimenteze cu el pentru a experimenta efectele sale de ardere a grasimilor.

 

Extractul de ceai verde este un alt supliment care poate ajuta la pierderea in greutate. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti, inclusiv catechine, care s-au dovedit a creste metabolismul si a promova pierderea in greutate. Suplimentele cu extract de ceai verde contin de obicei o concentratie mai mare de catechine decat cea pe care ati obtine-o daca ati bea ceai verde, ceea ce il face un agent de ardere a grasimilor mai puternic.

 

Garcinia Cambogia, un fruct tropical cunoscut si sub numele de Malabar tamarind, este un alt supliment care a castigat popularitate ca un ajutor pentru pierderea in greutate. Ingredientul activ din Garcinia Cambogia este acidul hidroxicitric (HCA), care poate ajuta la inhibarea productiei de grasimi si la suprimarea poftei de mancare. Cu toate acestea, studiile in domeniu nu sunt inca suficient de puternice pentru a sustine vreo afirmatie concludenta

 

Fibrele sunt, de asemenea, un nutrient important pentru pierderea in greutate. Fibrele ajuta la mentinerea senzatiei de satietate si satisfactie, ceea ce poate contribui la reducerea aportului caloric global. O lipsa de fibre in dieta poate duce la constipatie si alte probleme digestive, ceea ce poate face ca pierderea in greutate sa fie mai dificila. Coaja de psyllium si glucomananul sunt doua tipuri de suplimente de fibre care pot fi deosebit de eficiente pentru pierderea in greutate.

Este intotdeauna recomandat sa verificati cu medicul dumneavoastra sau cu un profesionist calificat in domeniul sanatatii inainte de a lua orice supliment, mai ales daca aveti o afectiune medicala sau daca sunteti insarcinata sau alaptati.

Tags: dieta |
Categories: Dieta si Slabire

Produse recomandate

Referinta: PN1716

Marca: Pure Nutrition USA

Pure Nutrition USA Aqua Out - 60 capsule (Elimina apa din organism, slabire)

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Beneficii Aqua Out: supliment foarte bun pentru slabit datorita capacitatii de a elimina tesutul adipos din organism, ajuta la eliminarea excesului de sodiu si apa din organism, reduce balonarea si elimina toxinele, ofera energie, tonifica masa musculara, dezvolta un corp mai puternic.

Pret: Pret 79,00 lei Pret de baza 90,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat

Referinta: PN9732

Marca: Pure Nutrition USA

Pure Nutrition USA L-Carnitina 2000 mg, 25 ml, 20 ampule

0 1 2 3 4 0 Pareri 

Beneficii L-Carnitina: arde grasimea, ajuta la cresterea masei musculare, inhiba pofta de mancare, reduce oboseala, reduce depozitarea grasimilor nedorite, ajuta la reducerea pierderii masei osoase, benefica in ameliorarea infertilitatii, ajuta in ameliorarea bolilor de rinichi. Daca doriti o aroma anume, specificati in comentarii la finalizarea comenzii.

Pret: Pret 95,00 lei Pret de baza 116,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat

Referinta: PN3221

Marca: Pure Nutrition USA

Pure Nutrition USA L-Carnitina 1000 mg 100 capsule (Arde grasimea, inhiba pofta de mancare)

0 1 2 3 4 1 Pareri 

Beneficii Carnitina- buna pentru slabire, ar putea imbunatati memoria si functia mentala, ar putea imbunatati oboseala mentala si fizica, ar putea incetini rata de progresie a bolii, poate imbunatati memoria si poate imbunatati unele masuri ale functiei mentale si ale comportamentului la unele persoane cu boala alzheimer, poate imbunatati starea de spirit...

Pret: Pret 138,90 lei Pret de baza 152,00 lei
Vezi produs
Stoc epuizat

Articole asemanatoare

Setari cookie-uri