Beneficii Vitamina B12

- Vitamina B12 este un analgezic eficient

- Vitamina B12 este esentiala pentru creier si vitală pentru sistemul nervos

- Vitamina B12 imbunatateste somnul

- Vitamina B12 reduce depresia

- Vitamina B12 este un antiinflamator

- Vitamina B12 pentru piele

- Vitamina B12 are efecte pozitive in sarcina si lactatie

- Vitamina B12 foarte concentrata, ofera 200.000% din Doza Zilnica Recomandata.

De ce sunt pastele noastre prietenoase cu dintii?

Pastilele noastre cu aroma de fructe salbatice de metilcobalamina vegana (vitamina B12) - se topesc doar pe limba. Pastile sunt prietenoase cu dintii, deoarece nu exista zaharuri care sunt transformate de bacterii in acizi nocivi. Nu contin decat palatinoza sau inlocuitori de zahar, de ex. Xilitol, izomalt sau maltitol.

Vitamina B12 este importanta pentru corp si minte: este implicata in procese precum formarea globulelor rosii si controleaza procesele de crestere din organism. Dar vitamina B12 nu numai ca joaca un rol in bunastarea fizica, ci contribuie si la functia mentala normala. Mai mult, este un factor in functionarea normala a sistemului nervos.

Dar asta nu este tot ceea ce face vitamina B12, este important si pentru:

- Metabolismul energetic

- Metabolismul homocisteinei

- Sistemul imunitar

- Reducerea oboselii si epuizarii

Metilcobalamina este o manifestare a vitaminei B12 si, prin urmare, un nutrient valoros. Aceasta are o biodisponibilitate ridicata si, prin urmare, poate fi absorbita rapid de catre organism. Suplimentul nostru alimentar este folosit pentru furnizarea directa de vitamina B12 si este potrivit in special pentru minimizarea deficientei de vitamina B12. Deoarece aceasta vitamina se gaseste cu precadere in surse de hrana animala, vegetarienii si veganii adesea le este greu sa consume aceasta vitamina in cantitati suficiente.

Vitabay se gandeste, de asemenea, la vegani si vegetarieni si, prin urmare, ofera tablete vegan de metilcobalamina. Pentru ca in acest fel, toata lumea este in masura sa-si satisfaca în mod adecvat nevoile de vitamina B12.

Ce este vitamina B12

Vitamina B12 este o vitamina solubila in apa, ca toate celelalte vitamine din complexul B. Acest lucru inseamna ca se poate dizolva in apa si poate calatori prin sange. Pericolul de intoxicare este mic, deoarece excesul de vitamina este eliminat prin urina. De mentionat este ca organismul uman poate stoca o cantitate din aceasta vitamina timp de pana la patru ani.

Vitamina B12 este cea mai mare si mai complexa vitamina din punct de vedere structural. Aceasta vitamina se gaseste în mod natural in produsele de origine animala si poate fi produsa prin sinteza fermentatiei bacteriene. Printre cele mai consumate alimente bogate in vitamina B12 se afla carnea si lactatele.

Ce rol are vitamina B12 in organism?

Aceasta vitamina este, de fapt, un nutrient fundamental care ajuta la mentinerea sanatatii nervilor si a celulelor sanguine ale corpului. Un alt rol capital al vitaminei B12 este acela ca ajuta la producerea ADN-ului, materialul genetic aflat in toate celulele. In plus, cobalamina ajuta la ameliorarea unui tip de anemie numita anemie megaloblastica. Aceasta afectiune care inseamna, practic, o carenta de cobalamina, se manifesta prin stari de oboseala si slabiciune.

Vitamina B12 - beneficii

Amelioreaza anemia si sprijina productia de eritrocite

Cobalamina este o componenta vitala in procesul de productie a celulelor rosii din sange. Daca aceasta vitamina este la un nivel mic, globulele rosii nu se mai dezvolta în mod corespunzator.

În mod normal, aceste celule sunt mici si rotunde. In cazul unei carente de cobalamina, globulele rosii devin mai mari si de obicei ovale. Din cauza acestei forme neregulate, celulele rosii nu mai au capacitatea sa se deplaseze din maduva osoasa in sange intr-un ritm normal, provocand astfel anemie megaloblastica.

In cazul persoanelor anemice, organismul este privat de suficiente globule rosii din sange atat de necesare pentru a transporta oxigenul catre organele vitale. Din aceasta cauza, persoanele ajung sa se confrunte cu simptome de oboseala si slabiciune.

Poate minimiza defectele congenitale majore

O sarcina sanatoasa depinde în mod direct de un nivel adecvat al vitaminei B12. Potrivit cercetarilor, creierul si sistemul nervos al fatului au nevoie de suficienta cobalamina de la mama pentru a se dezvolta sanatos.

O carenta de vitamina B12 in primele faze ale sarcinii poate produce anumite malformatii congenitale, cum ar fi defectele de tub neural. In plus, daca gravida sufera de deficienta de cobalamina, exista riscul de nastere prematura sau avort spontan.

Conform unui studiu, femeile cu niveluri de B12 mai mici de 250 mg / dL au fost de trei ori mai predispuse sa nasca un copil cu defecte congenitale, comparativ cu cele cu niveluri normale. Situatia poate fi si mai grava pentru femeile cu deficienta de vitamina B12 sub 150 mg / dl. In cazul acestora, riscul a fost de cinci ori mai mare, comparativ cu femeile cu niveluri peste 400 mg / dL.

Poate ameliora osteoporoza prin sprijinirea sanatatii oaselor

Un nivel adecvat al vitaminei B12 inseamna oase mai puternice si mai sanatoase. In cadrul unui studiu efectuat pe mai mult de 2.500 de adulti s-a demonstrat ca persoanele cu deficit de cobalamina au avut, de asemenea, o densitate minerala osoasa mai mica decat cea normala. Oasele cu densitate minerala scazuta pot deveni fragile in timp, crescand astfel riscul de osteoporoza.

 Vitamina B12 beneficii pentru pacientii cu degenerescenta maculara legata de varsta

Degenerescenta maculara este o boala oculara care afecteaza in principal vederea centrala. Riscul de degenerescenta maculara legata de varsta poate fi redus prin mentinerea vitaminei B12 la un nivel normal.

Specialistii sustin ca administrarea de suplimente cu vitamina B12 poate reduce nivelul homocisteinei, un tip de aminoacid care se gaseste in fluxul sanguin.

Un nivel ridicat al homocisteinei poate provoca degenerescenta maculara legata de varsta. Potrivit unui studiu la care au participat 5.000 de femei cu varsta de 40 de ani sau mai mult, administrarea de suplimente cu B12, acid folic si vitamina B6, a redus acest risc. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe studii pentru a afla in totalitate rolul vitaminei B12 in sanatatea vederii si evitarea acestei afectiuni oculare.

Vitamina B12 beneficii pentru persoanele cu depresie

Cobalamina poate fi un real ajutor pentru persoanele cu simptome de depresie. Procesul exact nu este inca pe deplin inteles. Aceasta vitamina contribuie la sintetizarea si metabolizarea serotoninei, o substanta chimica vitala care poate regla dispozitia.

Prin urmare, cei care au deficiente de cobalamina au niveluri scazute de serotonina si se pot confrunta, astfel, cu stari de depresie. De aceea, studiile sustin administrarea de suplimente de B12 pentru imbunatatirea simptomelor depresiei la persoanele cu deficiente de B12.

In cadrul unui studiu in care au fost implicate persoane cu depresie si niveluri scazute de B12 s-a constatat ca participantii care au primit atat antidepresive, cat si cobalamina, si-au imbunatatit simptomele de depresie, comparativ cu cei tratati numai cu antidepresive. Potrivit unui alt studiu, cei cu niveluri mici ale vitaminei B12 au prezentat un risc de doua ori mai mare de depresie severa.

Cu toate ca s-a demonstrat ca suplimentele cu vitamina B12 pot ajuta la remedierea depresiei si a starii de spirit la persoanele cu deficienta, cercetarile nu arata ca acestea au acelasi efect la indivizii cu niveluri normale de B12.

Vitamina B12 beneficii pentru creier

S-a descoperit ca persoanele cu deficiente de B12, in special cele in varsta, pot suferi pierderi de memorie. Vitamina poate ajuta la evitarea atrofiei creierului, o problema manifestata prin pierderea neuronilor din creier si adesea asociata cu pierderea memoriei sau dementa.

O echipa de cercetatori a realizat un studiu la care au participat persoane cu dementa in stadiu incipient. Potrivit specialistilor, persoanele tratate cu B12 si suplimente de acizi grasi omega-3 au avut un declin mental mai incetinit. Suplimentele cu B12 pot imbunatati memoria, chiar si in absenta unui deficit diagnosticat clinic.

Poate oferi un impuls energetic

De mai mult timp, suplimentele cu B12 au fost considerate ideale pentru cresterea nivelului energiei. De altfel, toate vitaminele din complexul B contribuie la producerea de energie a corpului, cu toate ca ele singure nu furnizeaza neaparat energie.

In prezent, nu exista dovezi stiintifice care sa arate ca suplimentele cu B12 pot ridica nivelul energiei la persoanele cu niveluri suficiente de vitamina B12.

Pe de alta parte, indivizii cu deficienta semnificativa de B12 pot lua suplimente sau pot creste dozele pentru a-si imbunatati probabil nivelul de energie.

Imbunatateste sanatatea parului, pielii si a unghiilor

Avand in vedere rolul vitaminei B12 in productia de celule, persoanele care vor sa aiba parul, unghiile si pielea sanatoase trebuie sa aiba un nivel adecvat al vitamine B12. De fapt, nivelurile scazute de B12 pot da nastere unor simptome dermatologice, cum ar fi hiperpigmentare, decolorarea unghiilor, modificari ale parului, vitiligo (depigmentarea pielii in zone diferite) si stomatita angulara (colturi ale gurii inflamate si crapate).

Administrarea de suplimente cu B12 poate imbunatati simptomele dermatologice la persoanele cu deficit al acestei vitamine.

Deficiente de vitamina B12

Pacientii cu diabet zaharat de tip 2 (T2DM) carora li se administreaza medicamente, pot prezenta risc de deficit de cobalamina. Deficitul de cobalamina materna este asociat cu infertilitatea si avortul spontan recurent.

Sugarii nascuti de mame cu deficit de cobalamina sau care primesc cantitati insuficiente de alimente provenite din animale sunt susceptibile la deficienta intre varsta de 6-12 luni.

Controlarea hormonala a contraceptiei (contraceptie orala si DMPA) la subiectii de sex feminin a redus nivelul B12.

Deficitul de cobalamina determina hiperhomocisteinemia, care este un factor de risc dovedit pentru boala cardiovasculara.

Persoanele cu deficit de cobalamina au o prevalenta mai mare a factorilor de risc cardiovascular, cum ar fi insuficienta cardiaca, antecedentele atacului ischemic tranzitor si diabetul zaharat. Deficitul de cobalamina inhiba transferul de melanina intre melanocite si keratinocite, ceea ce poate provoca hiperpigmentarea pielii.

19% dintre subiectii dintr-un studiu clinic au manifestat hiperpigmentare cutanata care rezulta din deficienta de cobalamina

Prospect Metilcobalamina - Vitamina B12

Mod de administrare: Topiti 1 tableta VEGANA zilnic. (preferabil în timpul mesei)

Acest produs nu este un medicament.

Aportul recomandat de 1 pasta VEGAN contine:

* Regulamentul informatii din domeniul alimentar

Ingrediente: indulcitor izomalt, ulei de seminte de bumbac (legume), fructe salbatice de aroma, agent de separare dioxid de siliciu (leguma), agent de eliberare saruri de magneziu ale acizilor grasi (vegetale), metilcobalamina (vegetala) (2%), talc (leguma).

Aportul zilnic recomandat nu trebuie depasit. NEM nu trebuie utilizat ca substitut pentru o dieta echilibrata si variata. Depozitati la indemana copiilor mici.

Nota: Poate fi laxativ daca este consumat in exces.