Red Yeast Rice - Drojdia de orez rosie - 5 Beneficii Uimitoare

Drojdia de orez rosu a fost si inca este un ingredient apreciat pentru proprietatile sale medicinale puternice, mai ales in raport cu valoarea colesterolului. Drojdia de orez rosu este un remediu natural de top folosit pentru scaderea valorii colesterolului, mai ales pentru ca are in compozitie substante active puternice. Drojdia de orez rosu este de fapt un tip de orez fermentat, care este obtinut prin folosirea unor anumite specii de mucegai.

Astfel, drojdia de orez rosu contine un compus chimic, numit monacolina K, un ingredient activ pe care il regasim in anumite medicamente prescrise pentru scaderea valorii colesterolului. In afara de indicatia pentru gestionarea colesterolului, cercetarile stiintifice au aratat si alte efecte benefice pe care le poate avea drojdia de orez rosu. Iata in cele ce urmeaza ce beneficii are drojdia de orez rosu:

1. Poate contribui la sanatatea inimii

Bolile cardiovasculare sunt responsabile de un procent mare al deceselor, la nivel mondial. Colesterolul mare, unul dintre principalii factori de risc pentru bolile de inima, poate cauza ingustarea arterelor si pierderea flexibilitatii acestora, ducand la un risc crescut de infarct miocardic si de accident vascular cerebral.

Drojdia de orez rosu (produsul unor fungi, Monascus purpureus, care se dezvolta pe orezul alb) este folosita in mod frecvent ca remediu natural pentru scaderea valorii colesterolului si pentru a contribui la sanatatea inimii, mai ales ca are mai putine efecte adverse¹ decat anumite medicamente.

2. Poate sa reduca valoarea colesterolului rau LDL

Un mic studiu² realizat pe 25 de persoane a aratat ca drojdia de orez rosu a redus colesterolul total, in medie, cu pana la 15% si a scazut valoarea colesterolului rau (LDL) cu pana la 21% in aproape doua luni de tratament. In mod similar cu alte cercetari pe aceasta tema, un studiu³ cu durata de 8 saptamani, realizat pe 79 de persoane, a aratat ca administrarea unei doze de 600 mg de drojdie de orez rosu, de doua ori pe zi, a redus semnificativ valoarea colesterolului rau, in comparatie cu grupul de control.

3. Poate sa scada valoarea trigliceridelor

Si persoanele care au trigliceridele crescute pot avea un risc mai mare de a dezvolta anumite afectiuni. O ampla analiza din 2017 care a avut in vizor 21 de studii de peste hotare a aratat ca drojdia de orez rosu a fost eficienta atat in reducerea valorii colesterolului total si in scaderea valorii colesterolului LDL, precum si in reducerea valorii trigliceridelor si in scaderea tensiunii arteriale, cand suplimentele cu acest tip de drojdie au fost combinate cu terapia cu statine.

4. Poate sa ajute in cazul pacientilor cu sindrom metabolic

Sindromul metabolic reprezinta prezenta mai multor elemente care cresc riscul unui pacient de a suferi de boli cronice sau evenimente cardiovasculare adverse, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul si accidentul vascular cerebral. Unele dintre aceste elemente pentru instalarea sindromului metabolic sunt: hipertensiunea arteriala, excesul de grasime acumulata in corp, cresterea glicemiei si modificarile valorilor colesterolului si ale trigliceridelor.

Mai multe lucrari stiintifice au aratat ca drojdia de orez rosu poate ajuta la ameliorarea unora dintre acesti factori de risc si ca ar putea fi folosita ca aliat in ameliorarea acestor factori. Pe langa faptul ca drojdia de orez rosu are capacitatea de a scadea valoarea colesterolului, cercetarile arata ca are si alte beneficii.  De exemplu, un studiu mic, cu durata de 18 saptamani, a descoperit ca un supliment care continea drojdie de orez rosu a reusit sa reduca glucoza din sange, nivelul insulinei si tensiunea arteriala sistolica in cazul pacientilor care aveau sindrom metabolic.

5. Poate fi folosita de pacientii cu intoleranta la statine

Drojdia de orez rosu este un supliment alimentar care contine monacoline, acizi grasi nesaturati si fitosteroli care, asa cum am spus, pot sa scada colesterolul LDL. Un studiu a analizat si daca acest tip de drojdie poate fi folosita in cazul pacientilor cu intoleranta la statine. 

Dupa ce oamenii de stiinta au urmarit 25 de pacienti tratati cu drojdie de orez rosu, pe o perioada mai mare sau egala cu 4 saptamani, ei au vrut sa afle ce efecte adverse au avut acesti pacienti in urma folosirii altor agenti care scad lipidele sangvine. Cercetatorii au observat ca in cazul pacientilor care nu puteau tolera administrarea zilnica a statinelor, nivelul colesterolului total a scazut cu 13%, iar nivelul colesterolului LDL a scazut cu 19%. Concluzia cercetatorilor a fost ca drojdia de orez rosu a fost bine tolerata de acesti participanti la studiu si ca acest remediu este o alternativa acceptabila in cazul pacientilor cu intoleranta la alte medicamente hipolipemiante.

Efecte secundare drojdie de orez rosu

Consumata in mod natural si in doze controlate, drojdia de orez rosu nu s-a dovedit a fi periculoasa pentru persoanele sanatoase. Cu toate acestea, in unele cazuri rare, consumul de drojdie de orez rosu a provocat unele efecte secundare, cum ar fi dureri musculare, balonare si dureri de stomac, precum si unele reactii alergice minore (Neguyen, Karl si Santini, 2017). Aceste efecte sunt similare cu cele cauzate de unele medicamente pentru controlul colesterolului. In mod similar, s-a stabilit ca grupurile de risc pot include femeile insarcinate sau persoanele care utilizeaza statine.

Pentru a evita oricare dintre aceste efecte adverse, este mai bine sa cumparati drojdie de orez rosu de la furnizori de incredere si avand grija intotdeauna ca este un produs natural si cu niveluri normale, nealterate de monacolin k. Daca observati orice problema atunci cand o consumati, opriti consumul si consultati un specialist.

Aport recomandat de drojdie de orez rosu

Sub forma sa suplimentara, drojdia de orez rosu este de obicei vanduta sub forma de capsule sau pastile, insotita de alte componente, cum ar fi coenzima Q10 sau acizii grasi omega 3. Pana in prezent, dozele utilizate la testele medicale variaza intre 200-4800 mg pe zi, cu aproximativ 10 mg de monacolin k total, fara a prezenta efecte adverse (Gerards, Terlou, Yu, Koks si Gerdes, 2015). Cu toate acestea, majoritatea produselor comerciale sunt vandute sugerand un aport zilnic de 1200-2400 mg, impartit in doua sau trei doze.

Pentru a evita efecte secundare cu drojdia de orez rosu , cel mai bine este sa mentineti un aport zilnic moderat de aproximativ 1200 mg. Daca doriti sa il mariti, cel mai bine este sa consultati in prealabil un expert.