Tag " magneziu și tensiune musculară"
01 Noiembrie 2025
Disconfortul muscular nu apare doar după efort intens. La multe persoane sedentare, statul prelungit pe scaun, stresul, somnul slab, hidratarea insuficientă și o alimentație dezechilibrată pot contribui la senzația de tensiune, rigiditate sau contracturi ușoare. În acest articol afli când aportul de magneziu poate deveni relevant, ce semne merită observate și cum abordezi corect problema, fără să ignori celelalte cauze posibile.